跑步運動后的肌肉酸痛癥狀主要是肌肉受到乳酸刺激引起的。對于人的身體來說，乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是身體在保持體溫和肌體運動而產(chǎn)生熱量過程中產(chǎn)生的廢棄物，過量的乳酸堆積會造成肌肉酸痛，堆積的程度不同，酸痛的感覺也不同。那么對于跑步運動后出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、梨狀肌等部位疼痛，應(yīng)該如何進行腿部運動預(yù)防？鍛煉那些肌群能夠幫助避免跑步疼痛？如何緩解跑步后腿部酸痛？不妨一起看下面的介紹。

健身器材中的F1-萬年青明星跑步機

F1-6000A時尚家用電動跑步機

產(chǎn)品參數(shù)功率  

額定:1.75HP/峰值：3.0HP  

速度  0.8-16  

坡度  0-10% 

凈重  100kg 

跑步面積  1360*500  

裝箱體積  1.0 m3

時尚家用電跑

ＷＮＱ萬年青品牌， 劃時代設(shè)計，南寧兒童娛樂設(shè)施，

綠色LED視窗，燈設(shè)計，主要設(shè)計參數(shù)：時間，距離，卡路里，速度，坡度等  ，

萬向輪設(shè)計，輕輕松松移動，告別跑步機繁重移動的時代 ，

內(nèi)置藍牙無線連接，樂享隨手可得，

閃銀鏤空扶手設(shè)計，便于不同身高跑步者扶握 ，

全封閉式整體設(shè)計框架，一體成型，時尚美觀 ，

內(nèi)置USB及Mp3接口，便于外接多媒體播放 。

F1-7000EA-TV3豪華輕商用電動跑步機

產(chǎn)品參數(shù)

功率:4.0HP   速度：1-18KM/H    坡度：0.15%

占地空間：2063X800x1371MM

凈重：142.8KG

跑步面積：1500x520MM

裝箱體積：1.34m3

產(chǎn)品介紹

1.高清晰15.6英寸觸摸液晶顯示屏，可隨時顯示：時間、距離、坡度  熱量  心率

2.虛擬場景加內(nèi)置12種跑步模式，可使您在欣賞跑步場景的同時結(jié)合自己的需要，輕松自由的調(diào)節(jié)適合自己身體的運動模式

3.具備無線上網(wǎng)功能用戶可以瀏覽網(wǎng)頁

4.內(nèi)置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置保證彈性的持久度并減少運動沖擊

5.耐摩擦，兒童娛樂設(shè)施廠，抗靜電，、大規(guī)格跑步帶，為您提供寬敞、舒適的跑步環(huán)境

豪華商用電動跑步機F1-8800A

產(chǎn)品介紹

1、LED雙色大視窗加6個輔助LED視窗，可隨時顯示：時間、距離、坡度、熱量、心率

2、內(nèi)置12種**運動模式

3、內(nèi)置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置，保證彈性的持久度并減少運動沖擊

4、超豪華寬大跑臺設(shè)計，使您跑步更安全和平穩(wěn)

5、USB接口，配合內(nèi)置MP3播放功能，極具震撼、高清晰的保真喇叭；可在運動的同時欣賞美妙的音樂，有助于放松心情

緊急制動開關(guān)加安全開關(guān)雙重的安全保護，確保您的運動安全

6、PU包膠扶手，手感舒適，環(huán)*康

飛輪車訓(xùn)練效果A

訓(xùn)練功能B

適用性A

飛輪車是一種以騎乘的方式執(zhí)行有氧訓(xùn)練的器材，外型就如同一臺自行車，兒童娛樂設(shè)施報價，并以剎車等等結(jié)構(gòu)來增加阻力，強化訓(xùn)練的效果，是一種非常理想的居家有氧訓(xùn)練器材，也是我們居家有氧訓(xùn)練器材清單的之一，因為它實在是太方便使用，而且非常不占空間，兒童娛樂設(shè)施價格，相較于用一臺自行車搭配訓(xùn)練臺，一臺飛輪車可能只需要一半的空間就行。況且，現(xiàn)在的家用飛輪車選擇也很多樣，若有靜音需求可以選擇配備磁控碟煞系統(tǒng)的高階車款，退而求其次的話，若預(yù)算不足也可以選擇采用一般皮帶作為傳動的款式，會比采用鏈條做傳動的飛輪車要來的安靜許多。另外，一般單車用的訓(xùn)練臺噪音也都很大，除非你家是獨棟且與其他住家有段距離的，你應(yīng)該不想讓隔墻的鄰居都跑來吧。

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