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所謂的定勢練習(xí)就是按照套路一招一勢去練習(xí)，河南文武學(xué)校好不好練習(xí)的過程是一個定勢，而在實戰(zhàn)運用時就是不定勢。定勢是不定勢的雛形與基礎(chǔ)，練習(xí)定勢也是為了將來不定勢的需要。

學(xué)習(xí)河南文武學(xué)校好不好可以讓孩子更聽話：有很多家長都會擔(dān)心，孩子學(xué)習(xí)武術(shù)后，會更加的難管教，其實這完全是不需要顧慮的。

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體魄包括良好的體態(tài)，健康的生活方式和心理狀態(tài)，肌肉訓(xùn)練，力量和體能訓(xùn)練。民用術(shù)這塊的武技基于中國城市實際高出現(xiàn)率的攻擊方式，進行相應(yīng)的應(yīng)對武技教學(xué)。

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個人練武時注意熱身和基本功練習(xí)，很多習(xí)武久的人不喜歡做熱身，認為不重要，上來就想打兩遍套路，這是不對的，日常身體處于平常狀態(tài)，胳膊腿和韌帶都沒有拉開，身體也不興奮，需要跑步壓腿熱身讓身體達到練武的狀態(tài)，的是防止受傷，一旦受傷，會影響關(guān)節(jié)和筋骨，以后再練武術(shù)都會受影響，所以，這點要特別注意。

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