薺薺菜在蔬菜中含有多的蛋白質(zhì)，并含有豐富的鈣和鐵。特別含有豐富的維生素A， 一碗薺薺菜醬湯含有成年人一天所需的1/3維生素。 薺薺菜在中醫(yī)上是能幫助肝與消化的有藥的蔬菜。 材料: 薺薺菜200g，蛤蜊200g，淘米水7杯，大醬大勺，粗蔥2棵，蒜5頭，辣椒醬1大勺。 做法: 1) 在淘米水里倒上大醬和辣醬，并用篩子過(guò)虛。 2) 在1杯水里放蛤蜊煮后，煮到蛤蜊張嘴后挖出肉，湯等沙沉淀后倒進(jìn)(1)中。 3) 把薺薺菜洗凈后，熬醬湯。 4) 熬一會(huì)兒放上準(zhǔn)備好的蒜和蔥，重新熬煮。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

薺薺菜可炒食、涼拌、作菜餡、菜羹，食用方法多樣，風(fēng)味特殊。 薺菜豆腐湯 原料 嫩豆腐200克，薺薺菜100克，胡蘿卜25克，水發(fā)香菇分別切成小丁。 制法 (1)嫩豆腐，熟竹筍，薺薺菜報(bào)價(jià)，水面筋，水發(fā)香菇分別切成小丁。 (2)薺薺菜去雜，洗凈，薺薺菜電話，切成細(xì)末。 (3)胡蘿卜洗凈，入沸水鍋中焯熟，撈出晾涼，切小丁。 (4)炒鍋上火，加油燒至七成熱，加入素鮮湯，豆腐丁，香菇丁，胡蘿卜，筍丁，面筋，薺薺菜怎么賣(mài)，薺菜末，精鹽，生姜末，燒沸后加入味精，用濕淀粉勾稀芡，淋上麻油，出鍋裝入湯碗即成。 特點(diǎn) 白綠相映，鮮嫩味美，補(bǔ)虛健腦益智，清熱。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

【豆腐薺菜卷】材料：薺菜130克，豆腐110克，豆腐皮1張半，木耳50克（泡發(fā)的），蛋清兩個(gè)（75克），鹽3克，花生油15克。做法：薺菜反復(fù)淘洗干凈，放入開(kāi)水中焯燙至變色，薺薺菜，幾秒鐘即可。然后快速的撈到冷水中，保持翠綠和鮮嫩。將薺菜擠干水分，跟木耳一起放入切菜器里切碎。豆腐和豆腐皮一起放開(kāi)水中稍煮一會(huì)，至水的顏色發(fā)黃即可撈出，這樣可以去除豆腥味。豆腐用刀切成小丁。放入打碎的薺菜木耳餡中，再加入蛋清、鹽、花生油。取出攪拌刀，用筷子拌勻即成豆腐薺菜餡。將半張豆腐皮鋪平在菜板上，上面放薺菜豆腐餡，攤勻至豆腐皮的三分之一處即可。從滿餡料的那邊卷起成卷，邊緣刷上蛋黃液黏住，這樣蒸好也不會(huì)散開(kāi)。將卷好的豆腐卷，放入預(yù)熱好的蒸鍋中，蒸5分鐘即可。蒸好后取出，趁熱切片裝盤(pán)，清鮮四溢，軟嫩好吃。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

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