促血液循環(huán)食物

　　頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導致掉頭發(fā)，因此可以吃一些血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。

雜糧

　　雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點是能調節(jié)人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調節(jié)方式。

食物：

　　1、黑豆

　　從中醫(yī)理論中來說，頭發(fā)是通過臟進行生長發(fā)育的，而當臟中的精氣產生虧損時，頭發(fā)便不能得到充足的養(yǎng)分進行有效的滋養(yǎng)，從而表現為易斷、發(fā)質差等問題，所以說，只有擁有一個健康的臟，才能更好的為頭發(fā)的生長源源不斷的提供所需的營養(yǎng)，因此便能更加強韌健康。

隨著日常的生活越來越好，大家的飲食，休息規(guī)律方面也逐漸出現問題，那么久而久之就會導致我們的頭發(fā)出現脫落的情況，但很多人依舊不知道我們的頭發(fā)為什么會出現脫落的情況，那么下面我們一起來看一看導致脫發(fā)的原因是什么吧

一般脫發(fā)的原因，主要有5大原因，下面我們來一起看一看脫發(fā)的原因具體是什么吧

1、正常的新陳代謝，我們把頭發(fā)比做跟樹木一樣，一年有四個季節(jié)，每一個季節(jié)樹木的生長都是不一樣的，在春季的時候，樹木發(fā)芽，夏季的時候，生長旺盛，秋季的時候，樹葉逐漸出現掉落的情況，冬季的時候，樹木不在進行生長，同樣的，我們頭發(fā)的原理是一樣的，每天，甚至每周都有一個新晨代謝，每天掉發(fā)數量在百跟左右都是正常的現象，同時如果遇上換季脫發(fā)，壓力大等情況導致脫發(fā)問題，這些都是可以恢復的

　現在植發(fā)技術中的FUE植發(fā)技術是棒的技術了，它在取發(fā)速度上有著明顯的提高，大大減少了種植時的很多不便，將移植的速度提高至原來的數倍。FUE植發(fā)技術的密度達到正常毛發(fā)密度的80%-90%，外觀與自身頭發(fā)的生長方向及密度基本一致。運用FUE植發(fā)技術后，患者的取發(fā)區(qū)不會留下任何痕跡。

睡眠不足會掉頭發(fā)嗎?這個問題是現在很多上班族會問到的問題，因為對他們來說，睡眠不足是比較常見的問題，而對于脫發(fā)也是他們比較擔心的問題了。那睡眠不足和掉頭發(fā)有沒有關系呢?

吃水果能緩解脫發(fā)嗎?正在接受植發(fā)手術的患者，多吃含維生素e的食物對于掉發(fā)的治確實是有幫助的，但是不少朋友卻錯誤的認為只要是水果就能夠治脫發(fā)的現象，對于這點暫時還沒有說吃水果能夠治脫發(fā)的現象出現。

　　吃水果能緩解脫發(fā)嗎?

　　有些患者在接受治的時候，聽說如果多吃一點水果對于脫發(fā)的治會有不少幫助。不過，不管水果能不能夠治脫發(fā)，但是大家多吃對于身體是有益無害的。這一點大家是可以放心的。