正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學為技術(shù)基礎(chǔ)的健康養(yǎng)生管理機構(gòu)，創(chuàng)辦者徐建選經(jīng)過二十余年中醫(yī)實踐沉淀，對身體問題的調(diào)理形成自己獨特而有效的技術(shù)方案。

正一健康管理為你介紹：使用筋骨冷i敷貼的時候，不要吃牛肉和海鮮，不要過量飲酒，不要讓身體過于勞累！

貼敷一次后，建議休息6-8小時，如果沒有過敏現(xiàn)象可以休息3小時，休息期間及時清理無紡布四周的膠，防止膠長時間使用出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如果對“無紡布上的膠過敏”可以留下四角貼敷！

正一健康管理為你介紹：筋骨冷i敷貼，能夠在短時間內(nèi)修復疼痛，安全可靠；借助高科技載體直達病灶，避免了口服藥i物對胃肝i的損害；無需去醫(yī)院，在家即可調(diào)理，更加方便；并且經(jīng)濟實惠，價格遠比醫(yī)院的治i療價格要低。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常防護措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應穿適當硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛；

養(yǎng)成規(guī)律性的運動習慣，如散步、游泳等有氧訓練；

堅持腰背肌功能鍛煉，病情穩(wěn)定后在腰圍保護下逐漸進行脊椎主動運動?？砂?前屈后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)、環(huán)旋、仰臥飛燕式的程序進行鍛煉；