拓展訓練項目——風火輪

一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

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拓展訓練項目——鏈接加速

項目類型：團隊協(xié)作型。

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。

場地要求：一片空曠的大場地。

比賽賽距：30米。

競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，尾端的同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，先到達起點的為勝。青少年本質拓寬練習課程一般是以十幾名學員為一個小組，由一名教官組織并負責悉數活動。按時間記名次，按名次記分。

拓展訓練項目——心心相印

一、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲。

二、場地要求：一片空曠的大場地；比賽賽距：20米。

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子。

四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，6男6女。

五、詳細游戲方法及競賽規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。

（3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內完成接力活動。比賽中應服從裁判，以裁判員的判罰為結果判斷。

六、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

拓展訓練——年會游戲

追憶嬰兒時代：

道具：頭巾3、圍嘴9、奶瓶9、鮮奶9、小筐3。

參加人員：分成若干組。

游戲規(guī)則：各隊抽出四名隊員，一隊員事先戴好頭巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐內放三瓶牛奶，牛奶必須放在帶有奶嘴的奶瓶中，比賽開始后戴頭巾隊員拿圍嘴、奶瓶跑向其他三名隊員先為他們戴好圍嘴，然后再依次讓三名隊員將奶瓶中的鮮奶喝完，先喝完的那隊為獲勝。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是首端的人傳給第2個人的意思。