茶常見花茶的搭配大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、及滋潤(rùn)肌膚的美容功效，含豐富C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用品質(zhì)的粉紅玫瑰，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，，緊致和美白肌膚，同時(shí)有很好的作用，對(duì)保持身材纖瘦非常有益。薏米雖然健脾祛濕、，但是薏米吃多了是會(huì)加重的，因?yàn)檗裁嘴顫?，容易帶走腸道的水分，腸道水分少了就會(huì)導(dǎo)致。除了美容功效外，花茶對(duì)于舒緩壓力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢(mèng)以及舒緩壓力的作用。

1：檸檬搭配玫瑰花首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶以及冰糖。步

驟如下

：1：對(duì)檸檬草和玫瑰花進(jìn)行處理。將兩者放入干凈的茶杯中，然后選擇用煮開的沸水沖泡開。

2：在大概五分鐘之后，往杯中加入綠茶包和事先備好的檸檬汁。

3：根據(jù)個(gè)人喜歡加入少量的冰糖，進(jìn)行調(diào)味。然后放置室溫下放涼，即可飲用。

功效：眾所周知，檸檬草、茯苓都是炎炎夏日中消火的不二選擇，搭配上玫瑰花則會(huì)使皮膚更加雪白嬌嫩。

2：讓你身輕如燕的桂花茶首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種食材，包括葛根、伏苓、荷葉、黃耆、以及主角桂花。步驟如下：1：將事先備好的所有材料放入過濾杯中，進(jìn)行過濾這一步驟。白茶：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與病。2：往杯中倒入適量的熱水，注意此時(shí)的熱水溫度控制在九十度左右即可，隨后進(jìn)行沖泡。3：等待10分鐘左右，放置室溫下進(jìn)行冷卻，隨后即可飲用。

護(hù)眼喝什么茶？【材料】1、菊花菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。小的打包奉上！每天盯著電腦屏幕工作抽空瞅會(huì)手機(jī)權(quán)當(dāng)休息不知不覺眼睛又酸又澀來跟著杰倫一起做一套眼保健操還是沒有緩解怎么辦泡一杯明目茶喝喝吧1明目花茶、枸杞各15克，菊花5克用沸水沖泡飲用就可以功效：可以補(bǔ)肝，喜歡甜味的可以放入適量冰糖增加清甜、甘潤(rùn)的口感2芍藥花茶用清水將干的芍藥花洗凈用開水沖泡，

悶泡十分鐘放入蜂蜜即可飲用芍藥花單泡口感3枸杞菊花茶菊花、枸杞各5克，冰糖適量用沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用菊花茶中有豐富的維生素A對(duì)疏肝解郁、敗火明目都有幫助4清熱明目茶用，麥冬，菊花，二花各種3克用沸水沖泡20分鐘即可飲用功效：可以，養(yǎng)目養(yǎng)陰5枸杞紅棗茶選擇適量的枸杞和炒過的紅棗用沸水沖泡就

可以功效：枸杞茶含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等具有明目的作用能夠有效緩解眼睛干澀癥狀6決明菊山楂茶10克、菊花5克、山楂15克用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡30分鐘即可飲用功效：用于肝胃積熱造成的患者7枸杞密蒙茶枸杞子10克、3克用85度的開水浸泡一個(gè)小時(shí)后方可飲用功效：可以預(yù)防電磁輻射造成睛影響例如視力下降，等問題工作間隙泡上一杯清香花茶享受此時(shí)此刻愜意與輕松

眼下，隨著電腦和智能手機(jī)越來越普及，人們對(duì)著電腦和手機(jī)的時(shí)間越來越長(zhǎng)，久而久之造成用眼過度，眼睛極度疲勞。但是，在現(xiàn)代都市生活中，人們完全舍棄電腦和手機(jī)又不現(xiàn)實(shí)。洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢(mèng)以及舒緩壓力的作用。有沒有一種簡(jiǎn)單易行的方法，可以讓人們?cè)谑褂秒娔X和手機(jī)的同時(shí)，又讓眼睛的疲勞程度降到呢？有道君建議大家可以喝一些合適的茶飲。許多茶睛有滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的作用，經(jīng)常飲用這些茶對(duì)明目、、等有很好的功效。

綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤(rùn)眼睛的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的?，F(xiàn)在上班族特別是辦公族長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，總會(huì)頭昏眼花，長(zhǎng)此以往下去就近視了，今天馨雨養(yǎng)生茶為大家分享介紹4種明目的秋季養(yǎng)生茶，這4種秋季養(yǎng)生茶又是如何在生活中護(hù)眼呢。白茶：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。

濕氣重有什么危害？1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為，濕氣在皮下，就形成肥胖；2、濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長(zhǎng)期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3、濕氣重的人整不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動(dòng)彈；4、濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。如何判斷自己是否濕氣過重？1、頭發(fā)愛出油；泡水喝，枸杞用量一定要注意，一般10到20粒左右就夠了，用量過大會(huì)引起血糖升高，另外腹瀉、感冒發(fā)燒、有內(nèi)熱未來清者慎用。2、面部油量；3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；4、粘稠（不易沖掉）且多便；5、小肚子大；6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；

7、潮濕。濕氣重喝什么茶好？近南方雨水比較多，所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就了。自古以來，中國(guó)就有“以茶養(yǎng)生”的說法，一直到今天，喝茶仍然是大多數(shù)人生活不可缺少的樂趣。綠茶喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)茶葉。

綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。2：蓋上瓶蓋悶五分鐘左右，然后根據(jù)個(gè)人的口味喜歡選擇放入的蜂蜜的量，隨后調(diào)勻。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。