正手位橫板擰拉

首先是起來判斷來球落點。利用腳下的步法步是取位，第二步是對來球落點后準確確的判斷。樊振東在圖中用了一個小墊步相當于瞄準，過去擊球是一個判斷完成跨步過去取位相當準確。這個時候從后面可以看到這時候的上半身動作是一個壓低，腹部發(fā)力的一個準備動作。

咱們來看看手上動作，手腕內旋，盯住來球的左邊部分避開來球轉的中心軸。手腕、腹部、腰這時候是一個準備發(fā)力擊球的過程，相當于蓄力而蓄力這部分的動力來源來自于腿。腳下踩實蹬轉腰部瞬間發(fā)力。這時候手腕相當于力的一個傳遞給予球充分的摩擦，手腕制造旋轉，小臂制造弧線。充分的送出去，要想球轉及向前力量大比較充足，多多練習手腕的爆發(fā)力和體會蹬轉收的那一瞬間。

如何運用擺短和劈長技術？

擺短的動作小，回球快，弧線低，落點近網，且球的前進力小，往往令對方很難搶攻，用以還擊近網下旋來球很有效，但對付長球或不轉球有一定難度。對于長球，一般應該首先搶攻，而不轉球可以選擇快推或者臺內挑打以爭取主動。

擺短動作類似快搓，但是手臂往前的力量略小，應該利用來球的反彈力加強向下用力，手腕可有一定的側向摩擦動作，以緩沖前進的力量。

   劈長顧名思義就是回長球到對方球臺，落點在對方球臺的底線附近，這樣給人的感覺更頂手，其速度快，線路長且旋轉強，弧線低平，使對方無法獲得上手進攻所必需的引拍距離，在接發(fā)球時與擺短結合使用能起到更好的效果。劈長的動作類似于搓球，但引拍高，前臂帶動手腕快速向前下方砍擊，發(fā)力集中，動作幅度大，身體也隨之移動以加強爆發(fā)力。

大家好，下旋球發(fā)球機生產商，我是左手橫拍兩面反膠快攻結合弧圈的想法，請問跟橫拍打相持階段該怎么打？本人沒有擅長的技術，總之就是那種說不出有什么鮮明特點的人，但是本人平時各項技術都還是很認真地在練，從沒馬虎過，我也嘗試過把一些已會的技術融入實戰(zhàn)中去但是我一般都是靠拉，從板結束后我的印象中我好像只會拉一些落點吧其他根本沒啥快速得分手段，請問運動員一般在上旋相持階段都運用哪些策略來得分？我們業(yè)余一般在相持上旋球時會運用哪些技術來得分？怎么去規(guī)劃自己的打法特點或打法風格？我感覺自己總愛模仿運動員的打法風格，比如李曉霞，劉詩雯，石川佳純等反正很多都模仿過。所以現在什么特點都沒有，希望各位球友或老師們多幫助一下哈！

一般來說進入相持階段，下旋球發(fā)球機，比的是誰多一板的技術。不在于模仿誰，在于學習適合自己的打法風格。更多的還是苦練自己的基本功，穩(wěn)定自己的相關技術能力，才能更好的突出自己的特長發(fā)掘屬于自己的技術道路。

運動員一般都是因人而異，舉個簡單例子，你馬龍打樊振東，主要從樊振東的正手短入手，下旋球發(fā)球機廠商，控制樊振東進攻，選好時機反拉，相持。常用的都是壓左手調正手，太多了，根據對手特點進行變化。模仿女子運動員的打法還是很理智的，因為男子運動員，天賦太高，我們很難模仿好。業(yè)余上旋相持，也存在著壓反手，下旋球發(fā)球機工廠，調動正手，或者壓追身，總之，是多注意球的落點吧！

我個人想法你不必著急劃分自己的技術特點，沒有特點也是特點，像馬龍，反手沒有張繼科猛，正手不如陳玘力量大，但其正反手轉換快。還是先把基本的正反手連續(xù)進攻練好，再去慢慢研究自己的打法。

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