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忌急于喝催1奶湯

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，產后調理中心預約，并且快速地增加的分泌。但是**說產奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

**建議：產后不要急著喝催1奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

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傳統的藥學上都會認為紅糖溫性，具有益1氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養(yǎng)品。因為紅糖是具有活1血功能的，產后調理費用，過多的食用會不斷增加產婦陰1道出血的癥狀。希望所有的新媽媽們對產后在飲食上有新的認識。

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寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感1冒。

適用食物：這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，張家港產后調理，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，產后調理指導，而且筋骨較不易，腰背也較不會酸痛。

忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

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