市面上的桑拿房有兩種，一種是可以自由的移動(dòng)到任何的位置，一種能夠固定安裝。如果說選購需要固定安裝的桑拿房，就必須要先考慮自家衛(wèi)生間的面積以及高度。如果衛(wèi)生間面積較小，可以買單人的桑拿房，現(xiàn)在市場上可以買到的比較小的桑拿房只需要衛(wèi)生間有4-5平方米就夠了。而安裝一個(gè)雙人的桑拿房則需要衛(wèi)生間有10平方米左右。房間高度則不能低于20平方米，如果選購的是遠(yuǎn)紅外桑拿房，那么就不用做這些考慮，因?yàn)樗恍枰獜?fù)雜的固定安裝，能夠自由移動(dòng)，可隨意放置在客廳、臥室、衛(wèi)生間等任何地方，十分方便。桑拿房的好處：維持年輕旺盛：增加能量，經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的桑拿熱療，相等于慢跑10公里所耗費(fèi)的熱量。

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干蒸是利用電加熱設(shè)備（碳晶加熱板、陶瓷加熱器等）用電能直接加熱后會(huì)釋放熱量使桑拿房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，較高可達(dá)到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其適合患者，同時(shí)沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會(huì)比較舒服，呼吸起來也不憋悶。不過蒸完皮膚會(huì)較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。注意事項(xiàng)：使用次數(shù)要適度，使用時(shí)間以不超過30分鐘為宜，當(dāng)感到不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)離開。

濕蒸房是現(xiàn)代女性美容瘦身保養(yǎng)皮膚的利器，因?yàn)闈裾魸穸缺容^大，女性的皮膚需要足夠的水份來維持皮膚細(xì)嫩，濕蒸房的核心設(shè)備有蒸汽機(jī)，亞克力座椅，智能控制面板，相對(duì)來說濕蒸的桑拿設(shè)備較少，但是也是昂貴的，濕蒸的溫度和適應(yīng)能力是好的，不干燥，溫度適中，猶如騰云駕霧般的感覺。選購材質(zhì)時(shí)，要看其木材是否有不易變形、耐用防腐的性能，在根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件選擇具體的材質(zhì)。