阜陽卷饃是地地道的懶人食物

卷饃是具有安徽區(qū)域阜陽特征的特征傳統(tǒng)小吃，起源于明朝，相傳是朱元璋和沈萬三在落泊時(shí)所吃，民間前期稱為“粉子饃”，又稱萬三卷。、逐步開展成卷饃。卷饃的“饃”與真實(shí)意義上的“饃卻有著天壤之別，的莫過于田三卷饃了。阜陽卷饃其實(shí)就是南方人做春卷的春卷皮兒幾張疊放在一同，再在上面放入在鮮湯里煮熟的面筋、綠豆芽、香菜，用手卷成圓錐形，吃時(shí)從上往下一點(diǎn)點(diǎn)咬食，里面的面筋、豆芽越吃越多，真是價(jià)廉物美、養(yǎng)分豐厚，阜陽卷饃是地地道道的懶人食物。

平底鍋火上加熱了，鍋的受熱一定要均勻

第二步：醒半小時(shí)后，把面放案子上揉勻，搓成約7厘米粗細(xì)的長條，然后揪成一個(gè)個(gè)雞蛋大小的面團(tuán)，再揉成光光滑滑的待用。第三步：平底鍋火上加熱了。鍋的受熱一定要均勻。鍋的溫度差不多了，就開始搟面團(tuán)了。饃的厚度要均勻，要薄。第四步：然后用搟面杖挑起來放到平底鍋上烙。幾秒鐘后，見饃泡起來就用竹片把它翻一面再烙，兩面都起饃花了，正宗雜糧煎餅培訓(xùn)多少錢，饃就烙熟了?；旧喜坏揭环昼娋湍軗{一個(gè)饃，同時(shí)烙熟一個(gè)饃，速度很快。

鍋放少許油燒熱，商丘雜糧煎餅培訓(xùn)多少錢，將雞蛋炒蓬松，再加包菜絲一起炒熟，盛出來待用。

面皮上放少許包菜雞蛋，包一圈后兩邊折一下卷起來。溫馨小貼士：1、高筋面粉口感會(huì)軟韌一些，和面的時(shí)候順時(shí)針方向攪拌，面團(tuán)起筋后再烙餅口感會(huì)更佳。2、用平底鍋烙餅，學(xué)做雜糧煎餅培訓(xùn)多少錢，小火燒熱后順時(shí)針方向推面團(tuán)，比較熟練人很麻利，并且可以推很大的一張面皮，不熟悉的就從小塊面皮開始推起，也是一樣的，面團(tuán)提起來的時(shí)候面皮差不多就熟了，翻過來烙一下立馬就可以出鍋。3、這個(gè)面皮又軟又韌，除了蔬菜，學(xué)做雜糧煎餅培訓(xùn)多少錢，刷一點(diǎn)甜面醬，包上肉絲、土豆絲、蘿卜絲也好吃，當(dāng)主食也不錯(cuò)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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