為什么那么多人在推崇汗蒸?

　　美好的陽光給人類帶來生命的希望，人類以及地球上一切有生命的物體均需沐浴在溫暖的陽光下，才有可能生存、繁衍。因?yàn)楹拐暨^程中會加快新陳代謝，汗蒸后立即吃高熱量的食品會更容易吸收，增加體重?？墒?，陽光中的大部分能量并不在那絢目的七色光中，而是在一種看不見的光線中。這種光的波長要比紅色光長，光譜上在紅光之外，故被稱為紅外線。

　　遠(yuǎn)紅外線和家用電器所出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變?nèi)梭w電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。遠(yuǎn)紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，被用在許多疾病的輔助上。

　　電氣石汗蒸就是這么輕松簡便，汗蒸現(xiàn)在已成為熱愛保健人所追求的時(shí)尚，汗蒸文化是每個(gè)人常常談到的話題，在這里不僅可以可以得到養(yǎng)生，而且也休閑娛樂，在這里可以隨心所欲得到享受。代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到由內(nèi)而外的美容、提高免1疫力等作用。汗蒸養(yǎng)生文化的誕生，對許多疾病起到了大大的緩解作用?，F(xiàn)在人的壓力大，活動(dòng)量少，堅(jiān)持每周一到兩次汗蒸的話，對身體有好處，汗蒸作為一種新生的養(yǎng)生方式給人類帶來很大的益處。

汗蒸的優(yōu)點(diǎn)

首先，汗蒸具有美容的作用，這也是汗蒸這種活動(dòng)如此受女性朋友追捧的原因。9，能量轉(zhuǎn)換高，汗蒸箱消耗1000Wh電的發(fā)熱量相當(dāng)于普通發(fā)熱材料消耗1800Wh電的發(fā)熱量。在日常生活中，無論什么季節(jié)，皮膚過多過少地暴露在紫外線下，所以也就造成了皮膚出現(xiàn)雀1斑等現(xiàn)象，甚至皮膚還表現(xiàn)出暗沉。這時(shí)如果經(jīng)常性地有規(guī)律地進(jìn)行汗蒸，可以幫助皮膚排出沉積在皮膚中的，使得皮膚煥然一新。

其次汗蒸還可以減輕一些實(shí)實(shí)在在的疾病，有案例顯示，患有、腸胃1炎、慢性支1氣管炎的。如果經(jīng)常性地有規(guī)律性地進(jìn)行汗蒸，這些病情會發(fā)生好轉(zhuǎn)。當(dāng)然除了以上這些，汗蒸還有相當(dāng)多的好處。

如何正確的汗蒸

汗蒸是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，在汗蒸房里能大量的排汗，同時(shí)帶走體內(nèi)的油脂，起到驅(qū)除脂肪的作用，不過身體要是能適應(yīng)汗蒸，汗蒸前后兩小時(shí)之內(nèi)不要吃高熱量高脂肪的食物進(jìn)入蒸房站20分。

汗蒸后不宜馬上洗澡，汗蒸后毛孔全部開放，等毛孔恢復(fù)后再洗即可。一般四小時(shí)內(nèi)不宜！因?yàn)閺闹緦优懦龅闹?，?好的皮1膚美容產(chǎn)品。6小時(shí)之后您依然感到皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤。