中醫(yī)穴位推拿治亞健康

    推拿，又稱，就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法，達到保健、治人病的目的?？梢杂伤?，也可以自我，就是自己給自己。

　　癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。

　　方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。

　　癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。

　　方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。

　　癥狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。

　　方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結之氣。

推拿按摩中運拉法操作介紹：

1、操作方法

　　在雙手的配合下，使關節(jié)作屈伸、旋轉及環(huán)轉等的方法，即運動關節(jié)法。一般先做旋轉，再屈伸，然后環(huán)轉，環(huán)轉又可單稱為搖法。

　?。?）肩部運拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩關節(jié)的屈、伸、內收、外展、內旋、外旋及環(huán)轉等活動。

　?。?）肘部運拉法：一手握腕部，另一手托著肘關節(jié)后部，然后使前臂旋后，同時屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。

　?。?）腕部運拉法：一手握腕關節(jié)上部，另一手捏著手的四指作屈伸和環(huán)轉運動。.

　　（4）髖部運拉法：一手握踝關節(jié)上部，另一手按在膝關節(jié)上，使膝關節(jié)屈曲始終保持銳角，先做髕關節(jié)屈伸，作由內向外，或由外向內的運動，使髖關節(jié)旋轉。.

　?。?）膝部運關法：一手握小腿下部，另一手扶著膝關節(jié)，作由外向內或由內向外的旋轉、屈伸活動。

　?。?）踝部運關法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、內翻、外翻和環(huán)轉運動。（.

　?。?）頸部運關法：一手扶住被推拿者頭頂，另一手托住下頜部，輕輕地作左右旋轉和前俯后仰的屈伸運動。.

　?。?）腰部運關法：患者仰臥位，屈膝屈髖，醫(yī)者立于患者側方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右環(huán)旋搖動。

2、動作要領

　　動作要緩和，用力要平穩(wěn)，適當保持一點拔伸力。操作時要順其自然，因勢利導，切忌動作粗暴和蠻干?；顒臃纫尚〉酱?，切忌超過關節(jié)生理活動范圍。

3、作用與應用

　　本法屬于被動活動的一種手法，臨床應用較多，常在理療的中后期使用，只用于四肢關節(jié)部及頸、腰部，具有滑利關節(jié)，松解粘連，增強關節(jié)活動功能，促進關節(jié)內滑液代謝的作用。

按摩學好之后就業(yè)簡單！

知識技能：

       掌握中醫(yī)學基礎理論、臨床醫(yī)學知識以及主要的現(xiàn)代醫(yī)學基本知識；掌握針灸、的基本理論和操作技能；具有運用針灸、處理臨床各科疾病的初步能力；熟悉國家衛(wèi)生工作的方針、政策和法規(guī)；了解中醫(yī)學，尤其是針灸、學的理論前沿和應用前景；掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有初步的科學研究和實際工作能力。

培養(yǎng)目標及要求：

　　業(yè)務培養(yǎng)目標：本專業(yè)培養(yǎng)具備中理論基礎、針灸專業(yè)知識和實踐技能，能在各級中醫(yī)院、中醫(yī)科研機構及綜合性醫(yī)院針灸等部門從事針灸、及科學研究工作的醫(yī)學高等專門人才。

　　業(yè)務培養(yǎng)要求：本專業(yè)學生主要學習中醫(yī)學基本理論知識和與本專業(yè)有關的現(xiàn)代科學技術、現(xiàn)代醫(yī)學方面的基本知識，受到中醫(yī)臨床技能、針灸、技術等方面的基本訓練，具有運用針灸、診療各科疾病的基本能力。

就業(yè)方向：

    在各級中醫(yī)醫(yī)院、各級綜合性醫(yī)院以及中醫(yī)科研機構、高等院校等從事針灸服務、科學研究、教育等工作。

中醫(yī)，沒有基礎可以學嗎，可以自學嗎？

下面我把手法告訴大家，愿有喜歡中醫(yī)者參考、掌握、實踐。有事者請給我留言，我會及時回復解答！

　　主要手法：

　　一、術者用拳、掌根或手指著力于施術部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　術者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對稱用力，將施術部位提起并逐漸用力內收。

　　三、按法

　　術者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術部位，由淺而深逐漸用力下壓。