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發(fā)布時(shí)間:2021-10-08 05:22  
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運(yùn)動(dòng)繃帶包扎法的實(shí)施規(guī)則方法:
除急性出血、開(kāi)放性創(chuàng)傷或骨頭折患者外,包扎前必須使局部清潔干燥。
戒指、金鏈鐲及手表項(xiàng)鏈等于包扎前除去。
清洗運(yùn)動(dòng)繃帶搓洗后,需要用清水漂洗,從頭到尾,仔細(xì)漂洗干凈,一般漂洗2~3次即可,以水中不再有殘留泡沫為止。
漂洗后把繃帶展開(kāi)晾曬,如果有褶皺,建議把褶皺也一起展開(kāi),以防晾干后,褶皺影響使用。
清洗時(shí)要注意什么?
1、繃帶不宜和其他衣服一起清洗,繃帶較長(zhǎng),容易絞結(jié)成團(tuán),導(dǎo)致衣服和繃帶都洗不干凈;而且容易導(dǎo)致和衣服互相染色,繃帶的魔術(shù)貼容易和帶毛的衣服粘住,損壞衣服。
跑步疼痛一直是每個(gè)跑步者不能走過(guò)的話題,因?yàn)樗_實(shí)存在于你我周圍。一次受傷后,大多數(shù)跑步者都有同樣的反應(yīng):忽略它,繼續(xù)跑步。但一些常見(jiàn)的損傷,如果不認(rèn)真對(duì)待,會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越困難,需要更多的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。
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