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女性隱私維護(hù)健康小貼士：

1.用避i孕套代替避i孕藥

這些小包不僅可以"避i孕"，還可以隔離精i液中的細(xì)菌和來(lái)自異性的疾i病，如皰i疹和乳i頭狀瘤病毒等，而避i孕藥并不具有隔離效果，部分女性使用避i孕藥后容易復(fù)i發(fā)霉i菌性陰i道炎，這是因?yàn)楸躨孕藥中的雌激i素有促進(jìn)霉i菌產(chǎn)生菌絲的作用，導(dǎo)致霉i菌進(jìn)一步危害女性健康。

2、減少墊子使用次數(shù)

許多女孩覺(jué)得護(hù)墊使用起來(lái)非常衛(wèi)生和方便，尤其在月經(jīng)前后陰i道分泌物比較多的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇使用護(hù)墊。盡管如此，頻繁使用護(hù)墊對(duì)女性健康并無(wú)益處，因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會(huì)使私i處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。因此護(hù)墊可以不用就不用了，就算用了，還要勤換換，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

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方法學(xué)起來(lái)，做緊致女人

停頓性排尿

實(shí)際上，收縮擴(kuò)約肌在排尿時(shí)，先排一部分尿，停一停，再排，養(yǎng)護(hù)清潔肉芽凝膠生產(chǎn)廠家，再憋住，分幾次排完。有助于鍛煉尿1道括約肌和盆底肌功能。

站立練習(xí)法

站著時(shí)，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使其形成大腿靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使部位向上提。

按1摩

維持仰臥姿勢(shì)，南通養(yǎng)護(hù)清潔肉芽凝膠，屈腿，雙膝分開，腳底相對(duì)，用手從膝關(guān)節(jié)向大腿根部按1摩，至腿根后再向上按1摩。

手術(shù)

性1欲因分娩、流1產(chǎn)、性1愛(ài)過(guò)度等而“下”放松，養(yǎng)護(hù)清潔肉芽凝膠代加工，所以都會(huì)考慮做陰1道緊縮術(shù)。陰縮手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)低，安全性高，能有效地改善。

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誤區(qū)一：陰i部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。

專i家導(dǎo)析：陰i部粘膜存在便液，要經(jīng)常清洗。洗頭可不是越勤越好，過(guò)度清潔會(huì)破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，甚至瘙i癢。頻繁的陰i道灌流，很容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常 PH值改變，使菌群失調(diào)；愛(ài)清潔的女性，要注意灌洗次數(shù)，以減少患病的機(jī)會(huì)。

誤區(qū)二：白帶是不干凈的東西，洗完后一定要徹i底。

專i家導(dǎo)析：白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志之一，白帶并非是不潔之物，有些女性在每次清洗陰i部時(shí)習(xí)慣用手包上“干凈”的濕巾清洗，這樣反而會(huì)導(dǎo)致致病細(xì)菌增多，甚至引起婦科炎i癥。

誤區(qū)三：經(jīng)期三天內(nèi)，不適合做陰i道清潔護(hù)理。

專i家導(dǎo)析：月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰i道至易感i染的時(shí)候，也是至需要深層護(hù)理的時(shí)候，護(hù)理得當(dāng)，養(yǎng)護(hù)清潔肉芽凝膠oem，能使女性整個(gè)生理周期安枕無(wú)憂。

另外，患有婦科炎的婦女亂選擇用藥，甚至選擇抗i生素來(lái)治i療，結(jié)果卻事與愿違，指出，霉i菌性陰i道炎的治i療并不難，選擇非抗i生素類藥i物治i療尤為重要，因?yàn)樗缓筰生素，高i效殺滅病菌同時(shí)不會(huì)損傷陰i道內(nèi)的有益菌，有利于陰i道自潔系統(tǒng)的恢復(fù)，治i療炎i癥有效且。

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