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夏季外出，戴上防紫外線的太陽(yáng)鏡，特別是無(wú)樹木遮蔭處，較多的太陽(yáng)光將反射進(jìn)眼內(nèi)。持續(xù)強(qiáng)光對(duì)有可能造成光損傷，并引發(fā)各類眼疾。配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。蒸汽眼罩廠家


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看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視不可超過(guò)1小時(shí)以上?？措娨晻r(shí)，蒸汽眼罩廠家代工，室內(nèi)仍須亮起燈光。均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等睛有保健作用。蒸汽眼罩廠家


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看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，一拳， 是指看書寫字時(shí)胸口離書桌一拳;一尺，是指眼睛要離書本一尺(33厘米);一寸，是指握筆手指離筆尖約一寸(3.33厘米)。蒸汽眼罩廠家


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