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在家里還可以嘗試頭部按i摩：用手指部分代替指甲輕輕按i摩頭皮3周，能起到放松的作用。

準確把握洗發(fā)香波的作用：清潔發(fā)垢、皮脂，改善發(fā)質(zhì)環(huán)境，有別于護發(fā)素，不可相互替代。

每天不能洗兩次頭：過多地張開毛鱗會對頭發(fā)造成傷害，還會洗掉必要的油脂。

花時間尋找適合自己的洗發(fā)精：只用一到兩次就斷定有一點不明智，持續(xù)使用效果才是斷定的依據(jù)。

隨季更換不同的洗發(fā)水：隨季不同的發(fā)質(zhì)狀況，一直使用同一種洗發(fā)水無法達到zui佳的護發(fā)效果。

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選用適合頭皮的香波

選用適合頭皮的洗發(fā)水，可清潔頭發(fā)污漬，滋潤受損頭發(fā)，緩解頭皮脫落現(xiàn)象。

方法：用溫和的研究與整理，我洗發(fā)水洗發(fā)后，用紙巾擦干出油。也可根據(jù)7種適頭皮洗發(fā)水?；究钕窗l(fā)水基本的各種油性特征輔助鑒。

用不適合自己頭皮特性的洗發(fā)水洗發(fā)會破壞頭皮的水油平衡，造成頭發(fā)干燥、分叉、頭皮屑增多，嚴重時還會出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。

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目前，中國日化洗發(fā)護發(fā)市場從長期來看越來越成熟，全國有品牌300多個，其中20多個占據(jù)主導地位，合資企業(yè)占有80%的市場份額。與此同時，消費者對品牌的忠誠度也在不斷提高，65%的消費者養(yǎng)成了點名購買、點牌使用的習慣，并且經(jīng)常在4-5個品牌之間換用。

國家重點大型企業(yè)洗發(fā)護發(fā)類10i大品牌2003年的市場綜合占有率為74.35%，比2003年提高2.1個百分點，比2005年提高6.9個百分點。今年1-11月前i10i大品牌的市場份額合計達到78.03%，已超過2003年和2004年的水平。洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品在2006年仍呈上升趨勢。2005年全國洗護發(fā)產(chǎn)品市場銷售總額為191.52億元，其中農(nóng)村市場銷售總額為78.52億元；2006年中國市場銷售總額約220億元。

睡覺時頭發(fā)濕了，一擦就容易掉發(fā)，還會使頭發(fā)變干。長期下去，還會引起慢性頭i痛。

睡前將頭發(fā)吹干，待發(fā)根、發(fā)梢完全干透后再入睡。

吹奏時，發(fā)根在吹干之后再吹絲會更加堅韌，不易掉發(fā)。

要做的就是：先把發(fā)根吹干，然后再吹尾氣。

毛發(fā)經(jīng)過洗滌后，在未干的情況下梳理時，會損傷頭發(fā)未封閉的表皮。

建議在洗頭前先將頭發(fā)疏通，然后用電吹風吹干或待頭發(fā)陰干后再去梳理。

怎樣才能選到適合自己的香波呢

一、看質(zhì)地，我們的頭發(fā)實際上是由許多鱗片組成，雖然可以再生，但如果洗發(fā)水的質(zhì)地太厚，就會刺激頭皮上的發(fā)囊，導致頭發(fā)生長過慢，嚴重時甚至會導致脫發(fā)

看溫和度，主要體現(xiàn)在 PH值上，而我們的頭發(fā)是弱堿性的，因此，我們在洗頭時要注意不要用酸性較強的香波洗頭，油性發(fā)質(zhì)更要注意不要用酸性較強的香波

看了泡沫數(shù)量，我們可以判斷出不同類型的洗發(fā)水，泡沫數(shù)量多一點的洗發(fā)水就可以了。

四、去污能力，我們在選擇洗發(fā)水時要注意其活性物質(zhì)的含量，一般情況下，含量越高，洗發(fā)水就會越好。

五、修i護，我們的頭發(fā)會受到不同程度的損傷，如染發(fā)、燙發(fā)等，大家在選擇洗發(fā)水的時候，可以選洗護二合一的，這樣不僅能洗頭，而且還能對頭發(fā)進行適當?shù)淖o理。

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首先是包裝。普通的洗發(fā)水包裝都很精美，做工很精細，用的材料都是塑料，而且顏色很正而且柔和，接口嚴密，沒有裂痕，上面的文字字跡十分清晰；

聞到香味洗發(fā)水的味道越好，味道就越淡，接近水果味，淡淡的不沖鼻，并且用后能保持幽香；

看看泡沫普通的洗發(fā)水打泡很好，加一點水就可以起很多泡沫，而且泡沫越細越好；

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看看洗發(fā)露的膏體是否細膩。膏體越細越好，沒有疙疙瘩，而且膏體連貫，粘稠大，流的時候粘稠，流速不快；還有很少的發(fā)水加入植物或生物成份，造成不連貫效果，但這些成份對頭發(fā)十分有益。

非常容易清洗干凈。沖刷時容易清洗干凈，且不會產(chǎn)生粘膩的感覺；

在使用之后感受一下。應發(fā)輕盈，且自然順滑，無梳理不暢現(xiàn)象。