把蘋果榨成汁不僅吃起來更方便，營養(yǎng)成分也更易被消化和吸收，而且堅持喝每天喝杯蘋果汁還可以幫助我們降低膽固醇，對我們的身體健康益處多多。不過我們在榨汁的時候要注意，千萬不要將蘋果核也放到榨汁機里，因為蘋果核中含有，誤食的話容易引起生命危險。蔬菜和肉類是大家常見的燒烤食材，殊不知蘋果也可以烤著吃，就像烤紅薯和烤玉米一樣。不過，我們可以將蘋果和其它輔料一起放在烤箱里烤，這道甜品又叫做酒香烤蘋果。酒香烤蘋果不僅美味可口，而且具有很高的營養(yǎng)價值。

紅福士蘋果在種植的過程中，避免出現(xiàn)重茬的情況，有重置地勢比較高，土壤透氣比較好的沙質(zhì)土壤，盡量避開工業(yè)區(qū)，避免出現(xiàn)污染，在種植的時候行距為4米，株距為2.5米，以南北行為走向，挖溝深度為50公分，11月初開始挖溝，要把熟土和生土分離，冬季可以把土壤中的害蟲凍死，可以促進土壤熟化，溝的底部要使用秸稈或者稻草加入適量的尿素來調(diào)節(jié)碳氮比，來提高土壤中的有機質(zhì)。

西柚的營養(yǎng)價值很高，那平時都可以怎么吃呢？

1、榨西柚汁

平時可以選擇將西柚榨成汁進行飲用，不僅能夠?qū)⑺斨械臓I養(yǎng)物質(zhì)以及維生素都保留下來，而且喝起來也更加方便。如果感覺西柚汁有點苦的話，可以在里面加上一些蜂蜜或者冰糖，然后放在冰箱里稍微冰一下，再喝的時候就不會感覺苦了。

2、蜂蜜西柚茶

西柚不僅里面的果肉可以吃，西柚皮也是可以吃的，平時可以做成蜂蜜西柚來食用。將西柚皮沖洗干凈之后切成絲，然后把果肉撕碎，一起放在罐子里加上蜂蜜密封保存。在吃的時候用勺子挖一些出來，然后用溫水沖開，就可以直接飲用了，味道非常不錯。

3、西柚沙拉

很多減肥的女性在吃西柚的時候，都喜歡做成西柚沙拉。將西柚剝出來撕成一瓣一瓣地放在碗里，然后在上面擠一些沙拉醬或者是酸奶，不僅味道非常不錯，而且還不會發(fā)胖，是減肥人群的愛。