關于跆拳道的一些講解

Q1：跆拳道對孩子有哪些好處呢?

A：明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調性。

除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養(yǎng)孩子勇于進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。

另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

家長對于跆拳道的疑問講解

Q1：聽說跆拳道也是有派別的，怎么幫助孩子選擇派別?

A：跆拳道分為傳統(tǒng)跆拳道(ITF)和競技跆拳道(WTF)，競技跆拳道以實戰(zhàn)為主，而傳統(tǒng)跆拳道更注重步法、腿法和品勢(跆拳道的一個專業(yè)術語，是一種技法)，實戰(zhàn)內容少一些。小朋友學習跆拳道一般都是傳統(tǒng)跆拳道。

教你選好跆拳道館

跆拳道早源于韓國，它是一種徒手攻防的搏擊術，主要以腳攻為主，其特點是迅速有力、準確靈活。它不同于武術及散打，其優(yōu)點在于它的競賽形式手段文明，規(guī)則健全、尚勇但不斗狠，技法更為簡單實用，容易使生活節(jié)奏較快的現代人接受和掌握。

由于跆拳道其特點鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競技比賽項目逐漸轉向全民健身體育的項目之一。

它更是一項行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇且適應人群廣泛。

跆拳道分解練習法

初學者可采取分解練習的方法.目的是掌握動作路線，提高動作質量.熟練后再完整練習。如：練習橫踢時可以先練習提膝與轉體，然后再配和彈腿動作。跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養(yǎng)性、健身防身的獨特魅力普及于全世界。側踢練習時可先練習提膝，然后再配合踹腿的動作。練習時不斷重復動作直至正確為止，動作分解練習熟練后，再配合步法加快速度進行完整練習。

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