軟式標槍介紹軟式擲準標槍的槍體長0.3m~0.32m,呈橄欖狀,槍體裝有響哨,由柔軟的泡沫材料制成,是專為7~12歲的少年兒童所設計,安全系數(shù)較高,能消除學生們的恐懼心理。軟式擲準標槍顏色多樣,造型奇特,像火箭一樣。軟式擲準標槍可分解和自由組合進行的體育項目,不但能發(fā)揮學生的思維,而且能增強趣味性。

聯(lián)系軟式標槍投擲步的第三步是由左腳落地開始的，左腳一落地，右腿膝關節(jié)自然彎曲，大腿帶動小腿積極有力地向前擺出，當右腿靠近左腿時，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前邁。此時髖軸轉向投擲方向，并與肩軸形成交叉狀態(tài)。左臂自然擺至胸前，有助于左肩繼續(xù)向右轉動，加大軀干的向右扭轉。

使用軟式標槍時右腳尖外轉用腳跟外側先落地，然后過渡到全腳掌，與投擲方向成45度角左右。軀干和右腿成一條直線，整個身體向后傾斜與地面形成一定的夾角。

動作速度的決定因素在標槍訓練中的體現(xiàn)

技術原理告訴我們出手速度的快慢決定著投擲成績的好壞,由于標槍項目的器械輕、速度快、動作技術比較復雜等特點，故動作速度訓練在標槍運動員的整個訓練過程中更具有特殊的意義。動作速度訓練在各個訓練時期和階段都成為重要的訓練內容之一。這是不斷提高投擲成績，并在激烈比賽中獲勝的關鍵。