燕窩作為人們保健養(yǎng)生的滋養(yǎng)食品含有大量的唾液酸，為水溶性蛋白質(zhì)，含有十八種氨基酸。多吃燕窩大的好處就是：愈合傷口、修復受損細胞。讓細菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，所以科研證明它能抗。但是很多人覺得買鮮燉即食燕窩價格太貴，又覺得燕窩的營養(yǎng)價值會有所流失，自己買干燕窩在家燉又怕做不好，浪費了材料。別怕~今天小編就來教大家如何自己在家燉煮燕窩；一、泡發(fā)燕窩找一個干凈透明的大碗，將選好的干燕盞放進去，加入適量的純凈水（水位應將燕盞完全浸沒），這里要注意，一定要用純凈水，不要要用礦泉水和自來水，然后隔兩到三個小時換一次水，一般的燕盞自然泡發(fā)時間為7~8個小時左右，直至干燕盞完全泡開 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

1:燕窩是燕子的口水嗎？答：準確來說，燕窩是金絲燕喉嚨下面的粘液腺分泌出來的膠狀性液體，而口水是用來消化食物的，二者還是有著本質(zhì)區(qū)別的。2:吃燕窩會讓燕子無家可歸？答：燕窩是金絲燕用來繁衍后代時哺育小燕子的，一旦小燕子羽翼豐滿，他們便會棄巢而去，再也不會回到舊窩，這個時候燕農(nóng)才會去采摘，并不會導致燕子無家可歸，如果燕農(nóng)不顧燕窩里面是否有蛋或者小燕子存在便摘下來，燕子便再也不會回來這間燕屋做窩了，這樣做燕農(nóng)得不償失。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

9.火龍果燕窩作用：有抗自由基，養(yǎng)陰材料：燕窩3-5克、適量火龍果、蜂蜜。做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻后加入適量火龍果蜂蜜即可。10.石榴燕窩作用：美容養(yǎng)顏，養(yǎng)陰，材料：燕窩3-5克、適量石榴、蜂蜜或冰糖適量。做法：將燕窩放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻后加入適量石榴蜂蜜即可。11.水果燕窩作用：潤膚養(yǎng)顏、益精、養(yǎng)肺、健腦益智：燕窩3-5克，適量石榴，芒果，獼猴桃，橙子，蜂蜜等。做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻后加入適量水果蜂蜜等。12.櫻花燕窩作用：宣肺，潤腸，美白肌膚材料：燕窩3-5克，冰糖，櫻花適量。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制