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收女性懷孕時荷爾1蒙的作用使擴張，分娩時，恥骨聯(lián)合被撐開，擴張和被撐開的得不到及時恢復(fù)，不僅會出現(xiàn)胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導(dǎo)致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款**的矯正帶，對于松弛的和臀部的恢復(fù)極有幫助。

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適勞逸適度的勞動與休息，對于的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，無錫孕產(chǎn)營養(yǎng)，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

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勤清潔頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，孕產(chǎn)營養(yǎng)中心預(yù)約，避免遭受細(xì)1菌而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，孕產(chǎn)營養(yǎng)中心，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，孕產(chǎn)營養(yǎng)費用，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。

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