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千萬不能錯(cuò)過的七道補(bǔ)乳靚湯！

1、鯽魚豆腐湯

食材：新鮮鯽魚一條、豆腐100g（北豆腐），蔥段、姜片適量

做法：

１）、買的時(shí)候讓店家把鯽魚宰殺好，去掉魚鱗和魚肚里的黑膜，洗凈，控干水份；

２）、豆腐切小塊，姜切片，蔥切段；

３）、炒鍋內(nèi)放油（熱鍋涼油）入姜片，然后放入鯽魚兩面煎至金黃；

４）、鍋中加入蔥段和開水，煮沸，然后加調(diào)入切好的豆腐，開鍋后轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘，加入適量鹽和香油即成。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有健脾、開胃、利水、通乳、除濕之功效。

4、絲瓜蝦皮蛋花湯

食材：絲瓜一根、蝦皮一小把、雞蛋一枚

１）、絲瓜去皮切小塊；

２）、炒鍋放油加入蝦皮炒香后加絲瓜翻炒，然后加入適量水

３）、水開后加入打散的雞蛋，加適量鹽、香油調(diào)味即可

功效：很簡單的一款湯，但是絲瓜的通乳作用不可小覷，蝦皮是補(bǔ)鈣佳品，二者相得益彰，對身體大有裨益。

12、請您拒絕服務(wù)員同鄉(xiāng)、同學(xué)、親屬前往，避免服務(wù)員社會經(jīng)驗(yàn)不足，被壞人利用。

13、合同期限內(nèi)您的家庭地址變更或電話號碼變動，請及時(shí)電告公司。

14、如服務(wù)員在您家中發(fā)生意外，請您馬上通知公司，以便妥善處理。