如果再放入花椒、大料等厚味的調料，反而會把雞的鮮味驅走或掩蓋。但買回的凍光雞由于沒有開膛，常有一股惡味兒，做時可以適當放些花椒、大料，有助于驅除惡味兒。

雞肉用藥膳燉煮。帶皮的雞肉含有較多的脂類物質，所以比較肥的雞應該去掉雞皮再烹制。不管對于哪種食物，以及肉制品。在實際生活中，都有各自的特點和食用禁忌，我們在食用的時候，應該了解清楚其特點。

 食物搭配營養(yǎng)均衡是現(xiàn)代人所追求的基本的食物要求。在現(xiàn)在會有各種各樣的食物讓你進行挑選，葷素的種類也越來越多。在食物搭配上人們更多的喜歡葷素搭配，他們以為這是比較有營養(yǎng)的，當然了必須保證食物是新鮮的。

葷與素二者的合理搭配，可以讓人既飽口福，又不致于因吃動物性食物過多，而增加血液和心臟的負擔。我們中國人的飲食習慣是以植物性食物為主，動物性食物為輔，這樣的膳食結構比較利于長壽。

每餐飲食都應該有干有稀，有的人圖省事只吃干食，不僅影響腸胃吸收效果，也易引起營養(yǎng)成分比例失調。當然餐餐吃稀的，也不是良好習慣。營養(yǎng)建議，胖人先稀后干，瘦人先干后稀。每天進食的食物品種越多越好，但是數(shù)量上要適當控制多吃苦辣食物，少吃酸甜食物。多吃用小火（燜、燉、熱、煨）烹調的食物，少吃用大火（炸、爆）做的食物。食物有寒、熱、溫、涼四性之別。雞的全身上下都可以食用，且營養(yǎng)功效豐富，隨處可見，故民間稱雞為“濟世良藥”。營養(yǎng)建議，寒者以熱補、熱者以寒補的燒雞等一些平衡膳食，如果破壞了這種平衡必然傷身。