護(hù)眼貼OEM：常吃這些食物可保護(hù)眼睛

眼睛是我們觀(guān)察世界的根本，一旦眼睛受損，生活將非常不方便。對(duì)于眼睛的保護(hù)，大家需引發(fā)高度重視。

常吃這些食物可保護(hù)眼睛

一、海帶

海帶除含碘外還含有1／3的甘露純，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露純，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)調(diào)節(jié)眼疾有良好的功效。

二、西紅柿

西紅柿富含維生素C，維生素C可減弱光線(xiàn)與氧氣對(duì)1眼睛晶狀體的損害，從而延緩眼疾的發(fā)生。

三、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)，鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使眼膜、睫狀肌發(fā)生病變，易造成視力減退或近視。

四、胡蘿卜

如果維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱(chēng)為維生素A原。

除了需要吃恰當(dāng)?shù)氖澄锿?，大家還需注意正確用眼?？措娮赢a(chǎn)品時(shí)間不宜不過(guò)過(guò)長(zhǎng)，需時(shí)不時(shí)休息下。倘若眼睛干澀癢，可以使用護(hù)眼貼，并閉目養(yǎng)神，能有效緩解眼睛疲勞。

值得注意的是，倘若眼睛長(zhǎng)時(shí)間發(fā)紅、疼痛、流淚，盡量及時(shí)就醫(yī)接受檢查，并進(jìn)行對(duì)癥調(diào)節(jié)，這樣才能更大程度降低眼睛受到的傷害。

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有效緩解眼睛疲勞、對(duì)抗視力下降

長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、工作對(duì)0眼睛刺激引起瞳孔異常收縮，導(dǎo)致眼睛疲勞困乏、脹、澀、不適感，嚴(yán)重的可引起流淚、頭昏目眩，甚至惡心。短時(shí)間引起的視力下降是暫時(shí)的功能性變化，經(jīng)過(guò)休息可使視力恢復(fù)。對(duì)于上火，大家可以多吃些涼性食物，比如黃豆、苦瓜、蓮子、番茄等。長(zhǎng)時(shí)間可使視力暫時(shí)下降達(dá)30%。久而久之，便無(wú)法恢復(fù)到正常情況。此時(shí)就需要從眼貼中攝取水分和精華提取液，從而達(dá)到緩解眼疼、眼脹、眼澀、眼疲勞、對(duì)抗視力下降增強(qiáng)眼部抵抗力作用。