攀爬攀巖墻好處這么多，有沒有撩到你？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國家商標(biāo)總局注冊的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。那我就推薦大家去參加戶外拓展訓(xùn)練，去玩攀巖墻，有室內(nèi)室外的，成人和兒童的，基本上適合所有人。

標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)

會增加自己的自信心。在攀登過程中會遇到大小不同的巖塊和距離不同的支點(diǎn)，這個時候如果我們堅(jiān)持不懈，迎難而上，攀登到頂峰，就會給我們很大的自信。

二、提高我們的進(jìn)取心，培養(yǎng)積極向上的精神。攀登過程很辛苦，要克服自身重力的同時還要去堅(jiān)持，會有退縮還是加油的想法，選擇加油向上，達(dá)到頂峰會激發(fā)我們的進(jìn)取心。

三、鍛煉平衡感。在巖壁上行走，對我們的平衡能力要求很高，這樣長時間鍛煉，效果肯定會出來。

四、增強(qiáng)體能，鍛煉柔韌度和協(xié)調(diào)感。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉發(fā)展有很大幫助，身體協(xié)調(diào)和眼睛近視都有好處。

想要了解更多，趕快撥打圖片上的電話吧?。?！

室內(nèi)攀巖墻有什么講究呢？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國家商標(biāo)總局注冊的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。室內(nèi)攀巖墻的優(yōu)勢是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)室內(nèi)攀巖墻有什么講究呢。

室內(nèi)攀巖墻的室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。這些人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點(diǎn)，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點(diǎn)以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點(diǎn)還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無論是選擇巖壁、巖點(diǎn)還是路線，“循序漸進(jìn)”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運(yùn)動。在徒手攀巖的過程中有必要時刻巴望成功，任何的懶惰都意味著失利。

室內(nèi)攀巖較大的優(yōu)勢是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來進(jìn)行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準(zhǔn)了——某個安全支點(diǎn)或許偏偏你就是夠不著。在室內(nèi)攀巖，你不必?fù)?dān)心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

攀巖怎么訓(xùn)練

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國家商標(biāo)總局注冊的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。在我國的北方地區(qū)，特別是北京，了解攀巖的人已相當(dāng)多，而參與攀巖已成為那里許多青少年的時尚。

對初學(xué)者或技能還不嫻熟的隊(duì)員來說,上肢力氣顯得更為重要,攀頓時往往是上肢引體,下肢蹬壓抬腿而移動身體。假如上肢力氣差,攀頓時就簡單疲憊,表現(xiàn)為手臂無力、酸疼發(fā)麻,逐步失掉抓握才能,失掉抓握才能后,即便有好的下肢力氣,也難以保持身體平衡。

所以學(xué)習(xí)攀巖,首先要練好上肢力氣,上肢又要以手指和手腕、小臂力氣為主,再合作以腳腕、腳趾以及腿部的力氣,使身體跟著用力方向的不同而和諧地移動,四肢動作的合作也就自如了。

室內(nèi)攀巖墻之攀巖運(yùn)動

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國家商標(biāo)總局注冊的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。室內(nèi)攀巖墻告訴你：攀登中手指的力量十分重要，平?？捎弥肝論?、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)。

室內(nèi)攀巖墻之攀巖是體會驚心動魄的新鮮刺激的運(yùn)動 ，感受一次有驚無險(xiǎn)的身心體驗(yàn)，在峭壁上感受回歸自然的奇妙心境。 人工攀巖分競技攀巖、模擬攀巖器三種比賽項(xiàng)目。

室內(nèi)攀巖墻之項(xiàng)目背景:

攀巖是從登山活動中派生從來的一項(xiàng)運(yùn)動。攀巖是登山運(yùn)動的一項(xiàng)基本技能。 由于登高山對普通人來講機(jī)會很少，而攀爬懸崖峭壁相對機(jī)會較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛的運(yùn)動迅速在全世界普及開來。這項(xiàng)運(yùn)動是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護(hù)，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工制作的巖壁的運(yùn)動。5、攀巖能前進(jìn)身體的柔軟度與諧和感──這是城堡攀巖的要害才能,其重要性更勝于體力。

室內(nèi)攀巖墻之運(yùn)動形式:

按組織形式可分為競技攀登（Sport Climbing）和自由攀登（Free ClimDing）； 競技攀登有難度賽、速度賽及攀石賽三種比賽項(xiàng)目。

室內(nèi)攀巖墻之項(xiàng)目特點(diǎn):

驚險(xiǎn)刺激,參與攀巖,會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。對于攀巖運(yùn)動員，不僅需具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、嫻熟的技巧，更要有良好的應(yīng)變能力、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)。

室內(nèi)攀巖墻之發(fā)展現(xiàn)狀:

人工巖壁的出現(xiàn)使攀巖已發(fā)展到既是一項(xiàng)運(yùn)動又是一項(xiàng)娛樂。目前在國外，各種攀巖俱樂部到處都有。每年都有大型、小型、室內(nèi)、室外、成年、青年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和娛樂活動。另外在一些體育中心、軍訓(xùn)練基地以及一些特種部中也開展了這種訓(xùn)練。 特別是近兩年來的發(fā)展已初具規(guī)模， 并吸引了越來越多的青年人參加，發(fā)展前景十分可喜。在我國的北方地區(qū)，特別是北京，了解攀巖的人已相當(dāng)多，而參與攀巖已成為那里許多青少年的時尚。標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)室內(nèi)攀巖墻的室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。盡管目前攀巖還沒有在全國范圍內(nèi)得到很好的普及推廣，全國已經(jīng)建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀巖場地供人們訓(xùn)練和娛樂。