玫瑰花有一定的收斂作用，如果有問題，就不要喝了，以免加重。桂圓紅棗茶：燥熱者少喝很多女生都喜歡喝桂圓紅棗茶，甜甜的溫溫的，尤其是冬天來一杯，又養(yǎng)顏。桂圓對容易疲憊、體質(zhì)虛弱的人來說是好東西，可以幫助他們。但桂圓紅棗茶不適合體質(zhì)燥熱的人，如果常喝，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，從而口干、上火、大便干燥等。另外，紅棗雖好，也不宜多吃，不然不好消化。每天吃10顆紅棗就足夠了。

金銀花茶：有別喝金銀花也是清熱去火的好東西，可用于各種熱，如身熱、發(fā)疹、熱毒、咽喉腫痛等。所以，如果你經(jīng)常容易得、或者有嘴巴起泡的情況，說明體質(zhì)較為燥熱，喝點金銀花茶對身體是有益的；但如果有的問題，或者體質(zhì)較為虛寒，則不應(yīng)過多飲用。

薄荷茶：陰虛者別喝薄荷有發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、疏肝解郁和止癢等作用，還有助于緩解感冒時的發(fā)熱、咽喉腫痛等病癥。同樣，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多的人，忌服薄荷茶。茶：不能長時間喝具有明目、的功能。所以，有些人也把茶當(dāng)做瀉藥來用。

但要注意的是，雖然有作用，在服用后會導(dǎo)致腹瀉，但如果長期飲用，對人體來說則是虎狼之藥，很可能會導(dǎo)致情況更復(fù)雜的，甚至損傷腸道。所以，切不可長時間飲用，更不要讓身體過度依賴。胖大海茶：吸煙者喝了無用很多人都習(xí)慣了喉嚨干不舒服的時候，就泡胖大海喝，以為胖大海對付喉嚨問題就是。事實上，胖大海只適用于風(fēng)熱邪毒咽喉所致的嘶啞。如果是因為長期吸煙導(dǎo)致的喉嚨不舒服，那么喝胖大海茶是沒有什么用的，還是直接戒煙更有效果。寒性體質(zhì)和容易腹瀉的人，也不適合泡胖大海喝。而且胖大海不宜長期飲用，不然會損傷陽氣、影響消化。

辦公室族如何保護(hù)眼睛1、控制用眼時間：良好的用眼習(xí)慣是非常重要的，辦公室族必須要控制用眼的時間，長時間用眼睛的損傷非常大，不僅會導(dǎo)致視力模糊，還會增加患眼部疾病的風(fēng)險，長時間用眼睛的損傷非常大，因此大家要做好眼睛保護(hù)工作。2、注意用眼衛(wèi)生：辦公室族要注意用眼衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手搓揉眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要，經(jīng)常用溫開水清洗手腳，保持

手部的清潔非常重要，良好的用眼習(xí)慣能降低患病的風(fēng)險，并且也可保護(hù)視力。

3、多吃睛有利的食物：多吃些新鮮的蔬菜水果睛好處多，枸杞泡水喝睛好處多，能促進(jìn)血液循環(huán)，并且具有明目的作用，多吃胡蘿卜睛有好處，辦公室族平時要多吃些蔬菜及水果，能夠起到保護(hù)眼睛的作用。辦公室族要多喝幾款養(yǎng)眼茶？枸杞泡水喝具有明目的作用，能保護(hù)眼睛健康，注意用眼衛(wèi)生，并且要控制用眼時間，良好的用眼習(xí)慣能保護(hù)眼睛健康，長時間用眼容易導(dǎo)致視力模糊，必須要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠非常重要。

眼睛對每個人都很重要，但現(xiàn)代人都有一個通病，那就是用眼過度，每天都要接觸各種電子產(chǎn)品，容易造成視疲勞。再就是隨著年齡的增長，大部分中老年人都會出現(xiàn)老花眼現(xiàn)象。以上這些現(xiàn)象通過常喝3種“明目茶”就能有效預(yù)防，起到很好的保護(hù)視力的作用。枸杞紅棗黃芪茶枸杞有清熱明目、補(bǔ)之功效；紅棗中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，不僅能提高人體，還有益于眼睛健康；黃芪是常見的養(yǎng)血的中藥材，素有“常喝黃芪湯，防病保健康”之說。

’此茶睛有的保健功效。菊花烏龍茶有補(bǔ)肝明目、、的作用；菊花明目的功效顯著；烏龍有、、消除疲勞等作用；用這三味中藥泡茶飲用，能緩解用眼過度引起的不適，中老年人堅持飲用，能有效預(yù)防老花眼。枸杞子茶有明目、清熱瀉火、退翳等功效，常用與多淚、目赤腫痛、肝虛目暗、視物昏花等癥狀。這味藥搭配明目作用強(qiáng)的枸杞，能有效預(yù)防老花眼、白、、視力下降等。眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護(hù)眼睛健康，保護(hù)視力。無論你是學(xué)生族、上班族還是中老年人，都可以常喝以上幾種茶來做好眼睛保健。

濕氣重主要表現(xiàn)為:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光滿面、肚子肥胖、大便粘膩、舌苔厚膩等癥狀。很多朋友問我，什么時候吃比較好？吃多長時間？只喝水還是把薏米蓮子都吃了？其實，這本來就是食物，效果當(dāng)然不能和減肥藥相比，也沒那么厲害。

所以，要經(jīng)常喝，每個人情況不一樣，我是南方人，以前比較喜歡喝冷飲，空調(diào)也開得很冷，不怎么注意健康問題。所以，濕氣是比較大的，之前是喝了一個月，每天都喝，效果是很好的。至于什么時間吃，有時我是早餐吃，早餐還會吃個雞蛋和其他東西，一次吃不下就下午還吃。有時是晚餐吃，但是，如果晚餐吃，我就沒再吃別的東西，肉類都是中午吃的。還有就是，湯和渣都是可以吃的，這樣效果更好，但因為減肥不加糖，一次吃下全部也有點難度，所以看自己吧，渣能吃多少就吃多少，千萬別勉強(qiáng)，別一次性吃怕了，吃一次就不吃了，畢竟這是要長期堅持的?！緶p肥祛濕湯:炒薏米蓮子茶】【材料】:炒薏米30克，20克，蓮子20克

【做法】：1、炒薏米制作:薏米倒入鍋里，不放油和任何東西，就是干炒，炒到發(fā)黃聞到香。這步不能省略，一次炒一罐，每天抓一把很方便的！2、把全部食材清洗干凈，浸泡不浸泡問題不大，只是有泡煮的時間可以短一點。3、倒入燉盅里，我用的是燉鍋，所以不用浸泡，洗干凈就直接倒進(jìn)來，根據(jù)實際情況。4、倒入1000毫升清水，蓋上蓋子，放入燉鍋里，燉40-60分鐘。不一定用燉鍋，自己家里有什么鍋就用什么鍋。5、程序結(jié)束打開即可食用，冰糖根據(jù)個人需要添加，我都不加，減肥的不需要加冰糖了。