宜食含碘高的食物。宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。飲食中避免和忌食下列食物：煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

脫發(fā)檢查就目前，臨床上出現(xiàn)的脫發(fā)類型就有很多種分類了，所以每個(gè)人反正脫發(fā)的原因都是不一樣的；那么，如果真的出現(xiàn)了脫發(fā)問(wèn)題，在檢查的時(shí)候，要檢查哪些些什么項(xiàng)目呢?脫發(fā)檢查哪些項(xiàng)目?脫發(fā)的檢查有哪些?在針對(duì)脫發(fā)問(wèn)題的時(shí)候，一般會(huì)檢查這些項(xiàng)目：1、檢查情況性水平變化的檢查，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)以及口服避孕藥所引起的脫發(fā)，在臨床上都是有一定的意義的；以及TSH檢查針對(duì)甲狀腺功能的衰減也是有很大價(jià)值的。

3、頭發(fā)移植供體部的截取。4、分離毛囊單位。分離期間患者可看書聽音樂、看電視，并可食用少量的食物和飲料，頭發(fā)移植術(shù)中舒適無(wú)痛苦。5、頭發(fā)移植以毛囊單位為單位進(jìn)行移植。6、頭發(fā)移植術(shù)后對(duì)后枕部切口進(jìn)行縫合包扎。頭發(fā)移植的特點(diǎn)：1、按照個(gè)人的頭型、臉型、氣質(zhì)和年齡等特點(diǎn)，設(shè)計(jì)發(fā)際。2、按正常頭發(fā)的生長(zhǎng)方向和分布移植。

藥品(只有小效果)防脫和生發(fā)的辦法要不斷地往上跳，這樣才能找到比較好的辦法，而防脫的第二級(jí)跳就是藥品?？v觀國(guó)內(nèi)治脫發(fā)的人群，他們大多數(shù)是停留在這一級(jí)就再不往上跳了。說(shuō)，對(duì)于防脫藥品我們是既不完全否定，又不完全肯定。一方面一些好的藥品確實(shí)能減緩脫發(fā)，主要是脫發(fā)初期管些用，另一方面當(dāng)脫發(fā)非常嚴(yán)重時(shí)任何藥品都是無(wú)能為力的。藥品對(duì)嚴(yán)重脫發(fā)不管用，基于這樣一個(gè)原理：嚴(yán)重脫發(fā)毛囊都?jí)乃懒耍阌盟幘拖袷墙o枯死的禾苗澆水一樣，是不起任何作用的。介紹，許多患者都用過(guò)用藥品，幾年間花了三四萬(wàn)元，結(jié)果頭發(fā)沒長(zhǎng)出來(lái)。因此，對(duì)于防脫和生發(fā)的“二級(jí)跳”藥品應(yīng)辯證施治：脫發(fā)初期可以用一些，但脫發(fā)非常嚴(yán)重時(shí)不要依賴藥品，否則白花錢。