小編為大家分享下麥片的一些小知識：

中國消費者對早餐的適應性很高，從追求便捷性而言，一半以上的消費者認為西式早餐比如面包、牛奶、吐司比中式早餐更適合方便快捷食用。隨著生活水平不斷提高，人們越來越重視早餐的健康搭配，也愿意為能夠節(jié)省時間的便捷型產(chǎn)品和服務支付溢價，江蘇麥片，所以，水果麥片對于大多數(shù)人是非常適合的營養(yǎng)早餐。

燕麥片的作用

燕麥片是一種營養(yǎng)豐富的食品，具有多種作用。首先，它富含膳食纖維和碳水化合物，麥片加盟，有助于維持血糖水平、控制體重并促進腸道健康。其次，燕麥片的抗1氧化特性可以降低膽固醇、預防心1血管疾病的風險。此外，麥片生產(chǎn)廠家，研究表明食用含有高濃度可溶性膳食蛋白混合物的產(chǎn)品與人體皮膚創(chuàng)傷愈合有積極關聯(lián)；同時其粘稠性能使細胞內水分增加而保持水潤狀態(tài)的效果也十分顯著。
總之，適量吃一些燕麥片對于身體健康非常有益處.可以作為早餐或晚餐的主食來選擇多吃些對身體有好處的食物是很有必要的。

燕麥片的熱量在不同品種之間有所差異，同時也與烹飪方式有關。一般來說，生燕麥片比即食的更高一些。
例如：帶包裝純燕麥片煮熟后每100g大約產(chǎn)生65kcal左右的能量；而同品質下的小包快熟燕麥由于經(jīng)過了加工處理本來的膳食纖維被分解所以產(chǎn)熱要低些，大概在472千卡左右（8兩）。如果選擇牛奶泡著吃的話會少一點并且正常攝入的情況下基本不會上火哦！

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