沖浪板的種類和使用技巧介紹

   一、沖浪板使用技巧

   沖浪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的

一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)。不論采用哪種器材，運(yùn)動(dòng)員都要有很高的技巧和平衡能力，同時(shí)要善於在風(fēng)浪中長距離

游泳。

   沖浪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點(diǎn)。當(dāng)海浪推動(dòng)沖浪板

滑動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前后自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿

在后），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。

如何選擇合適的裝備？

如果你是一名純粹的沖浪初學(xué)者，好的辦法是問你那些沖浪的朋友借一塊沖浪板，或者租用一塊。如果你是沖浪運(yùn)動(dòng)的新手，先別想著擁有一塊小巧而時(shí)髦的沖浪板，一套很貴的濕式保暖服或者其他的裝備。有兩個(gè)充分的理由。首先，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)愛上沖浪運(yùn)動(dòng)。其次，對(duì)于新手來說，合適的板子往往根本不是小巧輕便的。

對(duì)于新手來說，大板子更為合適，你能帶多大就帶多大。明白嘛？帶一個(gè)長度至少8英尺的板子，如果9英尺以上那更好。如果你能搞一個(gè)泡沫質(zhì)地那就更好了。如今在中國市場(chǎng)上，你也能買到很多體積很長的漂亮板子。

沖浪健身運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員站起在沖浪板上，或利用梁端、跪板、打氣的橡皮擦墊、劃艇、皮艇等掌控海浪的一項(xiàng)水上游樂。無論選用哪樣器械，運(yùn)動(dòng)員必須有很高的方法和均衡能力，另外要善於在大風(fēng)大浪中長距離游水。沖浪健身運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃入有適合海浪的地區(qū)作起始點(diǎn)。當(dāng)海浪促進(jìn)沖浪板拖動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使沖浪板維持在浪峰的前邊站起來人體，兩腿前后左右當(dāng)然設(shè)立(一般 是均衡腿在前，操縱腿放前)，兩膝微屈，隨波逐浪，迅速前進(jìn)滑行。

玩沖浪板的步驟及方法：

1,腳繩要綁再你背后的腳踝位置，記住保持繩頭在腿的后面 這樣你站在板的時(shí)候就不會(huì)絆倒你的腿。

2，你需要趴在板上，與水面平行，保持板頭翹起來一點(diǎn)。

3，在保持平衡的情況下，連續(xù)劃水，兩只胳膊交替劃著，盡可能的把手往前伸，已獲得更多力道。

4，站起來之前，把你的雙手均勻的放在板沿，與肩膀呈水平。有些人習(xí)慣抓住板沿，有些人平放在板上，我習(xí)慣平放在板上。
5，撐起你的肩膀，就像你在做一個(gè)推的動(dòng)作。

6，抬起你的前腳到你的肩膀下面，差不多到你的雙手之間。我是左腳在前面，所以我先上左腳。確保你的腳在板子的中線位置，這樣可以保持你在水里的平衡
7，后，站起來，記得保持你的低一點(diǎn)，兩個(gè)腳的距離均衡。

8，后一項(xiàng)的要點(diǎn)，我經(jīng)常嘗試著用我的后腳放在尾鰭的位置，我的前腳在板的中間。保持雙腳在板的中線位置，這樣板子在水中就能保持平衡啦。