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每一個女人基本都要經(jīng)歷結(jié)婚生i子的經(jīng)歷，生了孩子以后私i密處會有松弛、漏尿、白帶異i常等*炎i癥。瑜珈行整理了一套簡單、私i密的瑜珈秘籍，希望能幫你重新過上健康的生活。下面是有關“產(chǎn)后修復縮陰是否有用”的信：

分娩后的修復和縮陰術都很有用。婦女產(chǎn)后縮陰可采用縮陰術，縮陰術是通過對陰i道內(nèi)壁進行整i容的手術過程，婦女產(chǎn)后應根據(jù)陰i道的實際情況考慮是否采用縮陰術。

盆i腔修復是z常見的修復方式，同時盆i腔修復也有一個z佳的時機。嬰兒出生后的8-10個月內(nèi)，此時是骨i盆修復的z好時期。假如母親錯過了這段z佳時期，骨i盆不但不能及時復位，還會造成自己胯部變寬，從后面看自己的屁股特別大，很難看。

不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕本身都是對女性盆底的傷害，只不過程度不同，數(shù)量不同而已。另外頻繁的性1生活也會導致陰1道松弛，而且隨著女性年齡的增長，體內(nèi)激1素水平降低，陰1道也會出現(xiàn)自然松弛現(xiàn)象。

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縮陰的主要原理是：能夠迅速通過外i陰i道粘膜的浸潤吸收細菌、霉菌、病毒等營養(yǎng)物質(zhì)，迅速殺i死潛在外i陰i道中的有害病原體，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，修復受損細胞i再生功能，調(diào)節(jié)自身組織免i疫功能，去腐、生i肌、排i毒，從而促進糜i爛組織愈合，恢復健康的年輕狀態(tài)！

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國外的中斷排尿訓練可以提高陰i道周圍肌肉張力的。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰i道周圍肌肉張力提高，陰i道有望恢復到產(chǎn)前狀態(tài)?？s陰按i摩的方法具體做法是:仰臥，屈腿，兩膝分開，遼陽私護緊致液，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按i摩，到腿根后再由下而上按i摩。按i摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按i摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感?？s陰運動方法：展腿練習鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰i道，產(chǎn)生快感，同時陰i道口開張，利于局部氣血通暢。

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坐姿，兩手后撐，左腿屈立，私護緊致液有哪些，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。在縮陰過程中，使用千配合縮陰運動效果更好?？s陰藥i物方法：常用方法:純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外i陰，能夠?qū)Ω黝愱巌道炎及宮i頸炎、宮i頸糜i爛有強力消i炎止癢作用，可以很好的修復和改善陰i道寬松狀態(tài)。除此之外，中醫(yī)中還有許多偏方可以改善陰i道松弛的現(xiàn)象。

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胎兒從母體內(nèi)是通過臍帶來獲取足夠的營養(yǎng)，肚臍，又稱之為神闕穴，古代也有很多名醫(yī)通過肚臍來男女交合障礙！產(chǎn)品的有效成分滴入肚臍之后，打圈吸收，能夠迅速的參與體循環(huán)，作用在子i宮及附件、陰i道壁，激i活女性卵i巢細胞，增加雌激i素分泌，修復陰i道受損纖維！大部分人使用四顆左右都能有明顯的緊致水潤效果。三盒為一療程，盒我們建議避開月i經(jīng)期連續(xù)使用一周，每天一顆，10-30分鐘即可，有的人可能吸收很慢，zui好不要連續(xù)使用2粒！十盒可以改善女性身體機能，卵i巢是女人的根，實力私護緊致液，保養(yǎng)好了整個人都會顯得格外的漂亮！經(jīng)過4個多月的市場反饋效果來看，私護緊致液貼牌，同時還具有*、淡化妊i辰紋和面部色i斑的功效。

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女人產(chǎn)后一般都會有陰i道松弛的問題，大家常聽說產(chǎn)后就會變老變丑，當自己的孩子長大后才知道原因。事實上，只有找不到好的保養(yǎng)方法和鍛煉方式才會出現(xiàn)這樣的情況，我們平時看到的鍛煉方式只能起到緩解作用而不能很好。所以，怎樣才能完i美地改善自己的身體，重返青春？瑜瑜行私i密瑜伽帶你進入青春之門，

女人陰i道松弛，可多吃含膠原蛋白及高蛋白的東西，如海參、魚i翅、燕窩等；如果想吃得更實惠，可選。但由于食療的效果較慢，吃完后身體可吸收的量也不可預算，所以還是建議選擇食療的女性慎重考慮。

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