用枕頭龍枕有什么好處龍氏頸椎枕生產廠家療治頸椎專用枕頭_龍枕乳膠枕龍氏頸椎枕生產廠家

     人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。

      人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。龍氏頸椎枕對頸椎引起頭部，痛、暈、不眠、打鼾、脊源性血壓高、神經弱、頸肩疼痛等疾也有明顯的輔助緩解作用，龍氏頸椎枕按人體正常解剖生理曲度設計，設計科學、使用安全有效、舒適。“高枕無優(yōu)”這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。龍氏頸椎枕生產廠家

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如何挑選合適自己的枕頭?

1、看枕頭彈性。并不是彈性越好的枕頭越好，一般來說，回彈時間是3--5秒左右，這樣的睡眠枕頭比較好，太短或太長，都達不到效果。

2、看枕芯密度。一般來說，枕芯的密度與彈性有密切的關系。密度在80以上為佳，它是睡眠枕頭慢回彈材質的一個基本指標。

3、看枕頭高低。枕頭過高或過低都不利于身體健康，枕頭高度在8--12厘米左右為宜，要根據個人的睡眠特點在這個范圍內進行適當調整。

4、看枕頭形狀。一般來說，枕頭都是長方形的。理想的枕形是中間低、兩端高，這樣可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，有利于保護頸椎。龍氏頸椎枕生產廠家

5、看手感和溫度感應。質量差一點的慢回彈睡眠枕頭的感覺有點發(fā)暄和僵硬，它比不上慢回彈海綿手感的舒服。另外，一些枕頭還能隨著溫度的變化改變彈性，讓人體感覺更加舒適。

怎樣正確使用枕頭，你真的知道嗎？

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枕頭可以說是決定我們睡眠質量的一個關鍵了，枕頭的高低和材質不僅對我們的睡眠質量有所影響，對我們的脊椎健康也有很大的作用。

枕頭的位置

枕頭，從名字上來看，我們都會覺得，枕頭枕的是頭，但實際上，我們在睡覺的時候，枕頭枕著的位置應該是我們的頸椎。

為什么這么說呢？因為枕頭枕在頭部的時候，頸椎其實是懸空的。我們熟睡之后，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節(jié)也就隨之放松了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節(jié)錯位。成人以仰臥時枕高8厘米左右，側睡時枕高約比平躺高出兩厘米的高度為宜。如果刺激到了椎動脈和脊神經，甚至還會出現腦供血不足、眩暈，頭等不適癥狀。

枕頭高度有講究

大家都知道，枕頭的高度過高，會對我們的頸椎造成傷害。但實際上，枕頭過低也會對我們頸椎造成傷害。

睡低枕時，人的頸椎會處于過度后伸狀態(tài)，生理彎曲超過正常狀態(tài)，此時，人的上位椎體后傾，椎間盤纖維環(huán)后部受壓、前部牽拉，髓核前移，前縱韌帶緊張。日積月累，頸后方的肌肉韌帶復合體無法承受，漸漸的頸椎曲度就會發(fā)生變直，甚至發(fā)生反曲，經常低頭的你不妨拍個X片確認下自己的頸椎~下面這些“良好”的姿勢你是不是經?！皩櫺摇彼鼈儼　Ｒ虼?，長期使用低枕睡眠會導致前縱韌帶疲勞，形成慢性損傷。而前縱韌帶的功能就在于防止脊椎過伸，一旦它形成慢性損傷，其護衛(wèi)功能將大大降低，在一定誘因作用下還有可能會出現椎體前移錯位，加重頸椎。