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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

在懷孕時(shí)因?yàn)轶w內(nèi)變化關(guān)系，會(huì)使腔的結(jié)構(gòu)松弛，而且分娩時(shí)如果是分娩，多少會(huì)造成盆底部的肌肉韌帶的損傷，如果坐月子時(shí)未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬書堆等）或是長(zhǎng)時(shí)間蹲踞，則可能會(huì)使韌帶的恢復(fù)力受損、或是造成日后的潛在傷害，如，尿失禁、盆松弛、宮脫垂等后遺癥；建議在產(chǎn)后14天開(kāi)始，做些如肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，協(xié)助肌肉收縮、預(yù)防膀胱。如果條件允許的化，也可以產(chǎn)后到醫(yī)院檢查一下盆底肌肉恢復(fù)的情況，或者治，這樣盡量避免以后老年后患尿失禁以及盆底功能障礙疾病。

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坐月子可以刷牙，但要用溫水

老一輩的人都覺(jué)得坐在月子是不能刷牙的，認(rèn)為刷牙后將來(lái)會(huì)有牙痛病。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。坐月子里可以刷牙，但要用溫水，牙刷也要用軟毛牙刷以免損傷牙齦。因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生完，身子還很虛弱，需要食補(bǔ)會(huì)吃很多東西。如果牙齒里不及時(shí)清潔干凈，很容易引起口腔疾病。所以，好的辦法就是用溫開(kāi)水刷牙。

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冬天宜在產(chǎn)后1周左右洗浴，冬季洗澡應(yīng)注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以5-10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。