天雅頭等大事——洗護養(yǎng)發(fā)館加盟連鎖

養(yǎng)發(fā)固發(fā)可以通過吃一些對頭發(fā)有好處的食物來調理。

頭發(fā)zui愛的五種食物

1、三文魚。紐約營養(yǎng)師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發(fā)質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

2、核桃。核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。

3、牡i蠣。牡i蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡i蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發(fā)zui主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發(fā)無法及時補充，還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。

4、蛋類。除了富含優(yōu)i質蛋白質外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發(fā)健康尤其重要，因為它有助于細胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發(fā)的主要原因。

5、菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。

頭發(fā)干枯脫落的原因

1、過度的日曬

強烈的太陽光是導致頭發(fā)干枯的罪魁禍首之一，因為紫外線會破壞頭皮的真皮層，頭皮出現(xiàn)會缺水情況，這樣子頭發(fā)得不到相應的營養(yǎng)，所以會造成頭發(fā)干燥。所以在情況允許的情況下，可以打一把傘或者戴個帽子。

2、洗頭過于頻繁

有人會覺得洗頭不應該會讓頭發(fā)變得干凈清爽嗎，其實不然，頻繁洗頭會令頭皮的酸堿值破壞，打破i水油平衡，長此以往便會造成頭發(fā)干燥等問題，一般建議一個星期洗兩三個頭便好。

白發(fā)該如何護理呢？

加強養(yǎng)分：頭發(fā)失掉堅持正常色素的養(yǎng)分供給也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息i香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對構成色素及其推陳出新有重要影響。

堅持曠達的心態(tài)：對自己的生活保持曠達的態(tài)度和堅持開心的心境，將有助于使你的頭發(fā)烏黑亮麗。即使遇到不順心之事甚至意外，也不要使自個的心思國際陷入絕境。由于這樣不啻所以拿他人的過失來賞罰自個，不但杯水車薪，還會適得其反，甚至構成更大的意外，然后加快青絲的腳步。

到養(yǎng)發(fā)館進行專業(yè)護理：除了生活上的自我調理，去養(yǎng)發(fā)館進行專業(yè)的護理才是白發(fā)變黑的關鍵。養(yǎng)發(fā)館由頭皮的檢查開始，對白發(fā)的原因進行具體分析，一對一制定流程，從按i摩到理療i儀器全i方位進行頭皮保養(yǎng)，力求將白發(fā)恢復到從前一般烏黑亮麗。