醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識：

想問下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標(biāo)識出來的，含有的會明確標(biāo)著的成分以及強(qiáng)度，建議選擇時不要選擇一些衛(wèi)字號或者是消字號的，以免成分不詳。

在我國，受累人群超過一億人，這種慢性關(guān)節(jié)病目前仍沒有辦法，患者的目標(biāo)是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，限制殘疾，終延遲或避免手術(shù)。但如果患者連緩解疼痛這個坎都沒有邁過，想要達(dá)標(biāo)自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺得自己能忍住或者認(rèn)為對身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會加重病情?；颊咭?yàn)樘弁炊鵁o法運(yùn)動，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍肌肉等組織攣縮、萎縮，加重病情；仿翡翠玻璃翡翠一般呈現(xiàn)玻璃光澤，這讓不良商家看到了商機(jī)，他們用玻璃仿zhi翡翠，以假亂真來欺騙消費(fèi)者。長期慢性疼痛，可致使患者產(chǎn)生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。

三七的功效與作用

防衰老

經(jīng)常吃三七者，能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，增加人體能力，促進(jìn)血液的再生，使人保持如年輕人一般的精神活力。

鎮(zhèn)靜

我們都知道人在比較興奮的時候是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的，在工作、學(xué)習(xí)的時候需要這種亢奮的狀態(tài)。但是有一些人的系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，長期處于興奮狀態(tài)，這樣就不能得到很好的休息，睡眠也會受影響。吃三七可以很好的解決這個問題，因?yàn)槿吣芤种频倪^分興奮。

止血

其實(shí)在很多的古書上就有提到三七的止血作用，古人在受傷了之后，直接把三七粉撒在，就能起到止血作用。現(xiàn)在我們的技術(shù)已經(jīng)有了一定的發(fā)展，市面上出售不少噴霧，在有淤血或者的地方直接噴上去就能緩解，這些噴霧很多都添加了三七。

三七能夠雙向，降低人體，擴(kuò)張人體血管，是血流量趨于正常，同時有效地避免了心腦血管堵塞等危險疾病。

化淤又

三七還適合那些因?yàn)闅馓撗賹?dǎo)致的的人，或者雖然沒有發(fā)作，但已經(jīng)發(fā)現(xiàn)冠脈供血不好了，同時總?cè)菀灼诘娜?，可以試試三七，也是每?克的保健量就可以。

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頸椎疼痛難忍？這4種自我療法幫你緩解疼痛

現(xiàn)在已經(jīng)成了很常見的一種疾病了。由很多原因引起，長期疲勞、韌帶加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就會感覺頸部和背部有僵硬、疼痛及活動受限的癥狀，而且對正常的工作和生活會有很大的影響。一、以下4個自我療法幫你緩解疼痛

1、適當(dāng)鍛煉

的病因之一就是長期久坐、低頭看手機(jī)，電腦工作。以上這些原因?qū)е履愕念i背部血液不流通，從而帶來了疼痛。建議有疼痛癥狀的人群進(jìn)行游泳、慢跑等鍛煉。尤其推薦游泳，它能促進(jìn)你身體的血液循環(huán)，很好地活動頸椎的所有關(guān)節(jié)，還能幫助修復(fù)頸椎受損的肌肉和韌帶。掛件通常配以一根精美的繩子穿戴，簡潔大方，體現(xiàn)金魚的靈動之美。

不過，運(yùn)動初期不建議時間過長，每次30-60分鐘，每周3-4次就可以了。但是需要堅持3個月，頸椎疼痛會得到很好地緩解。2、頸部

這個動作日常工作和生活中抽十幾分鐘時間就能完成。雙手交叉，頸部后面，力度不要太大，一次連續(xù)50下，頸部發(fā)熱的時候就可以停止了，每日堅持2次，堅持3個月，會看到明顯的效果。3、合適的枕頭

有些人喜歡睡特別高或者特別低的枕頭。建議枕頭選擇高度適中，寬度和肩部一樣寬，中間低兩頭高的枕頭。這樣才能讓你晚上充分地休息好。4、熱敷

用熱水袋或者熱毛巾對頸部進(jìn)行熱敷，這樣會加快頸肩部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張狀態(tài)。每次時間20分鐘左右，每天堅持，同時在熱敷以后要立刻把頸部護(hù)好，避免熱敷后毛孔張開導(dǎo)致著涼。

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關(guān)節(jié)疼痛難以行走？推薦6個小妙招緩解不適

很多老風(fēng)友，怕的不是自己得或，怕的就是關(guān)節(jié)疼痛，痛起來簡直要命，而且疼起來嚴(yán)重影響了他們的工作以及生活，所以在發(fā)作前做好預(yù)防措施，我整理了一些疾病的緩解方法，分享給風(fēng)友們。

緩解疼痛方法有這些：

一、艾灸

艾灸在中醫(yī)里出現(xiàn)很多，原因在于艾灸的功效就是可以快速疏通經(jīng)絡(luò)，祛除，調(diào)和氣血。如果風(fēng)友患者朋友出現(xiàn)膝蓋疼痛，可以在膝蓋痛的穴位進(jìn)行艾灸，常見的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，陽陵泉穴。

二、熱敷

熱敷的作用其實(shí)跟艾灸差不多，但是艾灸效果更好，不過艾灸涉及穴位，需要掌握一定的醫(yī)學(xué)知識進(jìn)行才能事半功倍，但熱敷不需要，熱敷操作很簡單，在一定程度上也能緩解帶來的疼痛，只用把毛巾加入熱水，在疼痛處敷到3-5分鐘，有助于刺激氣血運(yùn)行。

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三、膝關(guān)節(jié)注意保暖

如果膝蓋疼痛發(fā)作，膝關(guān)節(jié)這時會很敏感，比較脆弱，容易受到刺激，所以平時在家里常備的東西，重視膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止受傷及寒氣。

四、

可以幫助患者調(diào)節(jié)身體，緩解疼痛，但是一般的人不會，所以去醫(yī)院或者中醫(yī)館，找專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)部位，同時單純短期很難達(dá)到好的效果，需要長期堅持并且配合使用。

五、

如果膝關(guān)節(jié)發(fā)作疼痛難忍，又在夜間，這個時候的一步也是，常用于膝蓋痛的有紅花油，，等，需要風(fēng)友朋友患者結(jié)合自身需要選擇適合的進(jìn)行，如果還是沒有緩解，建議馬上就近就醫(yī)。

六、堅持溫水泡腳

泡腳跟熱敷和艾灸的作用其實(shí)一樣，目的是為了氣血暢通，在中醫(yī)里也可以說是不給邪氣的機(jī)會，所以條件允許的話，堅持用溫水泡腳，一周4-5次，以促進(jìn)血液循環(huán)。