4、慢跑可以充分的得到鍛煉，不會給身體帶來負擔，加快身體的血液循環(huán)，這樣就不會促進小腿的生長，讓大家變成大粗腿，而且對減肥來說效果也是更好!其實我們在跑步的時候，真正開始燃肪的時間是在持續(xù)運動半個小時之后，所以選擇慢跑運動30分鐘或以上，才是有效的減肥方法。5、跑步要注意佳心率。心率是跑步時必須得時刻關注的一個數(shù)據(jù)，這個數(shù)據(jù)可以直接體現(xiàn)出你的運動狀態(tài)和所能達到的效果。有氧運動佳心率范圍有一個公式計算：(220-年齡)×60%/80%。

質(zhì)量好誰也不想買回一臺跑步機沒跑多久出現(xiàn)問題,所以跑步機的質(zhì)量還是被大家關注的,億健的跑步機大都使用精鋼制作,在連接部分還有特別的設計用來固定,立柱也比其他的品牌更粗一些,這些都是防止跑步的時候出現(xiàn)心不穩(wěn)的情況。

自動加油設計如果你是一個運動達人,那么一定清楚跑步機需要定期加機油來保證跑帶運轉(zhuǎn)正常。億健擁有自動加油專利,這樣在跑步5-10公里的時候跑步機會自己加油,我們只需要3個月或者半年給油箱里加一次油即可,很便捷。

不過針對大多數(shù)跑步機來說，app倒是沒啥實質(zhì)性作用，在不占機器成本的前提下，聊勝于無而已。

對于題主說“好有彩屏，因為覺得按鍵的比較low”這就要好好說道說道了。

市面上的彩屏，基本是基于好幾年前那種低分辨率，快要淘汰的劣質(zhì)彩屏，不僅不能看看電影，反而畫質(zhì)渣到不忍直視，而且還要占據(jù)一定的機器成本。導致你要么買貴了，要么就是買差了。如果是考慮運用彩屏的觸屏功能來實取代器的基本按鍵操作，那你也多慮了。