這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：多吃紅糖水雞蛋

坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習(xí)俗了，到底這個(gè)習(xí)慣科不科學(xué)呢?新媽媽在分娩過(guò)程中要耗費(fèi)大量的體力和氣血，容易過(guò)多，加上產(chǎn)后哺乳又需要大量營(yíng)養(yǎng)，因此極易造成。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，紅糖和雞蛋可以養(yǎng)血，其實(shí)，紅糖含鐵量較低，并不能有效bu__血。而且紅糖能量很高，大量食用紅糖，不利于產(chǎn)婦體重恢復(fù)。此外，雞蛋雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是吃的越多越好。

分娩后產(chǎn)婦的消化吸收功能減弱，大量食用雞蛋會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān);而且雞蛋膽固醇偏高，**建議產(chǎn)婦每天蛋不超過(guò)2個(gè)為宜。

丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間hao少來(lái)探訪，一則是保證產(chǎn)婦有平穩(wěn)的情緒，充分的休息。二則外來(lái)的人可能會(huì)帶來(lái)病菌。建議一次來(lái)訪的客人不宜過(guò)多，2～3人即可，探訪時(shí)間盡量要短，10～20分鐘為宜。

為老婆準(zhǔn)備一間干凈整潔的“月子房”，在老婆出院前兩三天就應(yīng)該徹底清潔，能消毒當(dāng)然更好，可以減少過(guò)敏及機(jī)會(huì)；換掉老婆喜歡的軟軟床墊，產(chǎn)婦睡軟床會(huì)感覺(jué)疲勞還容易腰背酸痛。而且產(chǎn)后的完整性、穩(wěn)固性都較差，在軟床上起身或翻身就需要格外用力。換成適宜的硬質(zhì)床墊，保證老婆的充足睡眠和休息。

老婆喜歡鮮花，但月子里hao不要在室內(nèi)擺放，朋友送來(lái)的鮮花也不要帶到月子房里，因?yàn)榭赡軙?huì)引起寶寶過(guò)敏。

不宜讓寶寶早學(xué)的活動(dòng)

騎腳踏車(chē)

幼兒骨骼在發(fā)育階段的可塑性非常強(qiáng)，騎車(chē)會(huì)讓骨骼長(zhǎng)時(shí)間受力，對(duì)骨骼的發(fā)育非常不利。這個(gè)時(shí)候兒童的肌肉力量也不足，下肢費(fèi)力，肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，對(duì)兒童的發(fā)育很不利。如果腳和下肢騎車(chē)時(shí)非常用力，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成膝蓋內(nèi)側(cè)突出，下肢向外展開(kāi)的樣子，就是俗稱(chēng)的X腿，甚至?xí)纬蓛?nèi)八字，非常難看。

學(xué)輪滑

廣場(chǎng)上經(jīng)?？吹叫∨笥言趯W(xué)輪滑，學(xué)的都是單排輪滑，單排輪滑需要將腿向外撇，7歲以前骨骼沒(méi)有發(fā)育完全，不適宜早學(xué)，否則容易導(dǎo)致X腿。同時(shí)，學(xué)輪滑時(shí)腰、腿、膝蓋都在用力，如果用力不當(dāng)很容易受傷，所以說(shuō)，十二歲以下的小朋友玩輪滑要有**的教練指導(dǎo)和陪同。