長(zhǎng)膠如何處理上旋球

在面對(duì)接對(duì)方拉的弧圈球時(shí)，長(zhǎng)膠有一板“磕”的技術(shù)非常實(shí)用。即在來(lái)球剛剛從臺(tái)面彈起時(shí)，就迎球出拍，拍形基本上與臺(tái)面垂直，當(dāng)來(lái)球上旋強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加壓拍角度，控制好用力，防止回球出界。

磕在擊球時(shí)稍帶有一個(gè)側(cè)向下切的動(dòng)作，回球下沉比擋更為明顯，因此威脅更大，適用在來(lái)球速度不是太快，上旋不是太強(qiáng)烈的情況下。

動(dòng)作要領(lǐng)

在運(yùn)用磕時(shí)，球拍的起始位置在胸前，因?yàn)槭菍?duì)付速度比較慢的來(lái)球，伸手不要太早，當(dāng)來(lái)球過(guò)網(wǎng)后，在上升期擊球合適。

拍形保持垂直或略后仰，特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強(qiáng)的加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，不能看來(lái)球很轉(zhuǎn)，就把板形下壓，這樣會(huì)打“滑”的。

接觸球的后中部，手臂向前下方用力。此時(shí)手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點(diǎn)像正、反膠的減力擋。在擊球過(guò)程中，要帶一點(diǎn)摩擦，不能直接推出去，那樣對(duì)球就會(huì)失去控制。

在身體控制上，在磕的全過(guò)程中，要特別注意收腹、含胸。因?yàn)橐话闱闆r下，磕過(guò)去的球運(yùn)行距離是比較短的，可調(diào)節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì)，不然的話，就會(huì)使球不過(guò)網(wǎng)，造成失誤。

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項(xiàng)

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項(xiàng)：拍形問(wèn)題，球拍立起，以往自己老是把拍壓的過(guò)大，拍形過(guò)于前傾，這樣不利于包球，注意手腕不要壓的太很。揮拍軌跡問(wèn)題，正確的動(dòng)作為，球拍從腹部稍偏左向額頭揮，揮完后拍頭上揚(yáng)，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中腰和頭要配合，注意身體左右配合的協(xié)調(diào)性。引拍時(shí)雙腿彎曲，揮拍擊球時(shí)腿用力蹬地發(fā)力向上傳導(dǎo)力量，然后轉(zhuǎn)腰，挺胸，展腹，注意此時(shí)腹部和前臂同時(shí)向外側(cè)展開(kāi)，幅度為1/4圓弧。手腕在觸球瞬間由后屈向外展開(kāi)，有內(nèi)向外快速摩擦，發(fā)揮加速作用，完成后手腕順勢(shì)上揚(yáng)，使拍頭向上，從而保證動(dòng)作的完整性。

       對(duì)業(yè)余愛(ài)好這來(lái)說(shuō)，練習(xí)乒乓球反手拉球技術(shù)難度比正手拉球大的多，反手拉球?qū)ι眢w及各相關(guān)部位的發(fā)力要求很高，這種發(fā)力我個(gè)人認(rèn)為是瞬間的發(fā)力，雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)哪家好，發(fā)力的力度和時(shí)間要達(dá)到高度協(xié)調(diào)。業(yè)余愛(ài)好者，一般都是半路出家，自身的發(fā)力機(jī)制已固定，例如，有些愛(ài)好者反手拉以手腕為主，前臂動(dòng)作偏小，拉不出力量。

       有些愛(ài)好者與前者相反，手腕不動(dòng)，以前臂動(dòng)為主，前臂向外側(cè)動(dòng)作過(guò)大，拉不出旋轉(zhuǎn)，雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)廠商，漏球；還有一些愛(ài)好者，身體發(fā)力不好，常年的打球習(xí)慣不用腰部和腹部發(fā)力，這些都對(duì)反手拉球有很大影響。

1、比賽所用球?yàn)?0 乒乓球。

2、乒乓球賽區(qū)空間不少于14米長(zhǎng)，7米寬，5米高。

3、弧圈球技術(shù)分為前沖弧圈球、加轉(zhuǎn)弧圈球。

4、賽區(qū)應(yīng)由75厘米高的同一深色的擋板圍起，以與相鄰的賽區(qū)及觀眾區(qū)隔開(kāi)。

5、乒乓球拍底板形狀、重量、大小不受限制，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必須兩面無(wú)光澤，一面為鮮紅色，一面為黑色，派身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。

7、推擋技術(shù)是我國(guó)直拍快攻打法的主要技術(shù)，可分為擋球、快推、加力推、減力推和下旋推。

8、當(dāng)前世界乒乓球運(yùn)動(dòng)員使用的膠皮，通常有正膠、反膠、生膠、長(zhǎng)膠、防弧膠皮。

9、發(fā)球過(guò)程中，哈爾濱雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，運(yùn)動(dòng)員垂直向上拋球不得低于16厘米，視為有效發(fā)球。

10、在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，先多得2分的一方為勝方。

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