永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

記得讓肌肉休息保證每周有至少兩天的休息。這樣能使疲勞的肌肉恢復(fù)過來。因?yàn)榧∪馄诰褚矔?huì)疲勞，容易產(chǎn)生厭倦心理。

一邊訓(xùn)練一邊聽音樂在健身，訓(xùn)練負(fù)荷及消耗量較大的鍛煉過程中聽一些節(jié)奏明快的音樂，可減輕疲勞感，提高運(yùn)動(dòng)效率。這個(gè)原理類似動(dòng)感單車課堂，聽到音樂會(huì)興奮！

健腹器是協(xié)助肚子減肥的器械，這類人應(yīng)用的情況下是需要雙膝跪地，并且兩手把握住器械的搖桿，兩手往前促進(jìn)，隨后來來去去的反復(fù)健身運(yùn)動(dòng)，那樣是能夠具有縮腹減肥瘦身的實(shí)際效果，并且躺在健腹器做仰臥起坐也是能夠減肥瘦身的，大伙兒能夠來掌握健腹器的操作方法，隨后在平常開展減肥瘦身。

引體向上是人體手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美與力量的綜合體現(xiàn)，這一動(dòng)作練習(xí)對(duì)提高上肢懸垂力量、握力以及有著十分關(guān)鍵的作用， 是單杠卷身上的杠上動(dòng)作的基礎(chǔ)。引體向上種類多種多樣，主要分為靜力引體向上和借力引體向上（可以擺動(dòng)身體）兩大類。芬蘭人Joonas M?kipelto于2016年2月6日、7日創(chuàng)造了24小時(shí)內(nèi)做5050次引體向上的吉尼斯世界紀(jì)錄。