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發(fā)布時間:2020-12-18 19:58  
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◆力度◆
力度方面盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松,讓這個力度稍微深透進去一點點達到肌肉層,然后再停留住一會直到產(chǎn)生與肌肉共振情況,重復十次以上震動,之后再順著這條肌肉來回的進行放松。

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與泡沫軸的區(qū)別
還有很多朋友會問,同樣是放松神器,我是不是只用筋膜槍放松就夠了,不再需要泡沫軸了?當然不是。
作用原理不同筋膜放松槍選購
泡沫軸是通過滾動、壓力集中的方式舒理肌肉降低張力,單次放松的面積更大一些。對于初學者而言,泡沫軸放松更容易體會到緊張的肌肉,比如滾動大腿前側時,能感受到那一束束緊張的肌肉。
鑫顧與您分享筋膜槍的作用
筋膜如同包覆細胞的毛衣一般,牽動著整個身體。筋膜發(fā)生「沾黏」,會導致血液不順或神經(jīng)疼痛,影響細胞活性、代謝循環(huán)與器i官運作。筋膜放松槍選購借助筋膜槍將連綿的震動推送到人體之中,激蕩起層疊的波潮,有助于松解筋膜、改善「沾黏」,解放身體的各種束縛
