南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

兒童武術培訓對青少兒的心肺機能有良好的提高作用。同時，青少兒正值身體發(fā)育的關鍵時刻，經(jīng)常參加武術練習有利于機體鈣質(zhì)的吸收和骨密度的增加，從而促進骨骼的發(fā)育。

兒童武術培訓在練習過程中要求精神高度集中，對于對手的每一擊都要做出合理的對應動作，既要有預判，也要在時間內(nèi)躲避對手攻擊。青少兒正處于發(fā)展速度和靈敏性的良好階段，參加武術這項運動更能夠促進機體速度、靈敏性的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性。此外，練習武術還對青少兒身體的爆發(fā)力及柔韌性的提高有很大的益處。

練武術長不高純屬主觀臆斷,沒有任何科學依據(jù)。練武術以韌帶拉伸為主，并不會影響身高,并且對身高還是有一定好處的。雖然一般人們印象中練武術套路和體操的運動員個子似乎都不高,但這主要是選拔方面的問題,畢竟矮個子相對來說更加靈活,表演性質(zhì)的動作完成質(zhì)量高,容易出成績,而高個子在這樣的競爭和篩選中往往就被淘汰掉了,難以像矮個子選手一樣嶄露頭角。決定身高的是骨骼,肌腱韌帶都是骨骼上的附著組織而已,拉韌帶和長高沒有任何直接關系,再說即使成年后再拉韌帶也不晚,就是需要多花點功夫而已。

“大腿內(nèi)裹，小腿外旋”的意義十分重要，當大腿內(nèi)裹時雙腿勁力含于腰胯之間。而小腿外旋時，大腿與小腿之間形如麻花狀擰裹，螺旋勁力自然從地面升騰而起;當配合雙膝的內(nèi)嵌與腰馬轉(zhuǎn)動時.易于調(diào)動周身筋骨的開合，瞬間將地面之力順暢傳遞至掌、指、肩、胯部位。這便是二字鉗羊馬的扎馬之所以異于其他門派的扎馬，而采用腳尖內(nèi)扣腳跟外開，呈“八”字形的原因。

“應對重拳.以臂接腕”指的是卸力技巧。詠春拳許多手法發(fā)力都是通過離手訓練獲得的，而離手中訓練多的是人體手臂的尺骨和撓骨部位，久練之下必然產(chǎn)生極強的敏感度，以我之手臂接住對方重拳之手腕，可以從容卸力反擊。