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調(diào)飲食前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應該有所不同；再者，產(chǎn)后排、哺乳也許有不順的情形，或者有感1冒、頭1痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，1好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

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產(chǎn)后宜多喝湯產(chǎn)后應多補充水分。不過，新媽媽大多管還未完全通暢，孕產(chǎn)營養(yǎng)中心預約，不要太急著喝催1奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催1奶）等較為清淡的湯（喂養(yǎng)的嬰兒會因母親食用了較咸的湯而出現(xiàn)嘴唇起泡等現(xiàn)象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。

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用腹帶產(chǎn)后使用收腹帶為產(chǎn)后媽媽所青睞，選用的好，對于產(chǎn)后松弛腹肌的生理恢復、保持體形，孕產(chǎn)營養(yǎng)費用，確實可起到幫助，孕產(chǎn)營養(yǎng)指導，如由高1級腹帶和草本中藥相結(jié)合的**功能產(chǎn)后收腹帶，上海孕產(chǎn)營養(yǎng)，不僅收腹效果好，對產(chǎn)后、產(chǎn)道快速復舊，促進排凈，減少瘀患遺留等均具良好作用，是產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種。

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