積極上手進攻、搶先發(fā)力、主動變線是相持的精髓

相持中要敢于搶先發(fā)力，兩條直線的使用十分重要，尤其是反手加力變直線，是行之有效的得分手段；正手外角斜線變直線，也是一個行分率很高的途徑，正正左右手 的回球，常?？墒箤Ψ匠龊跻饬?，并感覺自己的手太短了，這就說明你的回球十分正確。 防住對方一板拉球，是相持的關(guān)鍵。對反手較強的先手，要敢天調(diào)正手，壓中路（壓中路比壓反手更好），如去反手，落點一定要打開，并注意在反手位防守，當(dāng)然，如對方變直線，那加球就有一定的難度了。2、實際運用于：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結(jié)合起來使用。加力搓也是一種積極有效的進攻手段，看似防守，其實也是進攻。盡量學(xué)會搓加轉(zhuǎn)與搓不轉(zhuǎn)相結(jié)合，這是一般業(yè)余選手難于適應(yīng)的。

在相持中，落點的變化比旋轉(zhuǎn)更為重要，這是一般業(yè)余選手難以體會到的。（正常的理解是注重旋轉(zhuǎn)與速度）不要正手來球擋正手，反手來球擋反手，這樣，對方就有充裕的時間和提前準(zhǔn)備回擊來球，要取就難了。

能用正手和反手進攻的球，一定要用正手，要有“進攻、進攻、再進攻”的意識，那種四平八穩(wěn)的時代已經(jīng)過去了。畢竟正手的進攻比反手威協(xié)性要大得多，加強側(cè)身的使用率，注意正手的保護，搶先上手，要搶先發(fā)力，決不放過機會球，在積極主動中尋求生存。

乒乓球打法類型是不是越早確定越好？

對于初學(xué)者來說，1-2 個月內(nèi)確定好打法類型可以提高練習(xí)效率      根據(jù)個人的性格、體質(zhì)及崇拜的選手等等，初學(xué)者應(yīng)選定一種打法進行有針對性的練習(xí)，可以以快的速度提高乒乓球的技能水平。盡量在 1-2 個月內(nèi)確定好打法類型。我們承諾凡是在本公司購買的體育用品，出現(xiàn)質(zhì)量問題，公司保修產(chǎn)品一年，終身產(chǎn)品服務(wù)。      而且，對于打法類型，一般由指導(dǎo)者從你所希望的幾種打法中選擇。在自己決定打法的時候，要根據(jù)自己的技術(shù)、特性、球拍的使用習(xí)慣及步法、反應(yīng)能力等方面進行選擇。

策略決定時的基本點

上旋為主：以前臺到中臺的距離為適合，正反手都可以打出上旋

近臺搶攻：比起上旋攻擊來更加重視攻守轉(zhuǎn)換和臺上處理球的技術(shù)

近臺攻守：適用于力量、腕力較小的敏捷類選手（特別向女性選手推薦）

削球為主：的看明白球路的能力、防守韌性及前后左右快速移動的能力

要真正理解弧圈球發(fā)力與磨擦的關(guān)系

1. 球拍接觸球之前小臂不可先加速收縮, 球觸板的瞬間才發(fā)力磨擦-- 用力不等于快速。

2. 拉球的擊球時機，一定要比快攻晚些, 不可在上升期就擊球，節(jié)奏要對。拉球的時機在球的高點到下降前期之間。 太晚也不好拉，太早容易撞板 不容易控制弧線。

3.小臂發(fā)力之前的前迎力量主要來自身體--腿的轉(zhuǎn)移加上轉(zhuǎn)腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就會被分散掉不夠集中。前迎是用身體去找球,不是手臂 !

4.前沖弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞擊多) 所以引拍稍高,加轉(zhuǎn)弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。這是基本的定義。

5.理解如何做好球拍'咬球'動作手腕自然會為了咬球而轉(zhuǎn)動。特意去轉(zhuǎn)腕來作好咬球，反而容易走歪路，發(fā)力錯誤繞遠路。