其實(shí)不然，這個(gè)階段應(yīng)該專門給孩子準(zhǔn)備食譜，因?yàn)殁c超標(biāo)的話不光會(huì)引起gao血壓，還會(huì)影響鈣吸收，影響骨骼發(fā)育，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個(gè)子矮小。

另外，孩子喝飲料多，喝水少，僅兩成兒童能做到每日飲水6次以上。

兒童平日普遍飲水量不夠

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“兒童現(xiàn)在就是‘小胖子'和'黃豆芽'的兩個(gè)ji端，但無(wú)論是過(guò)胖還是過(guò)瘦，都是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)?！睆?fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任高鍵表示。同時(shí)，不同階段的孩子會(huì)面對(duì)不同的問(wèn)題。

1到3歲應(yīng)注意補(bǔ)充富含鋅的食物

孩子到了1-3歲時(shí)，缺鋅又成了一個(gè)突出的問(wèn)題。孩子缺鋅一般表現(xiàn)為頭發(fā)黃，食欲減退，視力下降，mian疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，注意力不集中等。

鋅含量前10位的動(dòng)物性食物分別是：生蠔、扇貝、赤貝、海蠣子、牛肚、河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鱒魚(yú)等?？梢?jiàn)，貝類在鋅含量上具有很大的優(yōu)勢(shì)，日常飲食中可以適當(dāng)吃一些。

兒童對(duì)鈉的攝入應(yīng)該比成人少。但是很多家庭口味偏重，過(guò)早讓孩子吃“成人飯”，攝入過(guò)多鈉，會(huì)影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)時(shí)間都有以下情況，就要考慮是不是真的舌系帶過(guò)短了：

① 伸舌時(shí)，舌尖成“M”或“W”形

② 舌頭正?；顒?dòng)受限，不能伸出嘴巴或接觸不到上嘴唇

③ 嚴(yán)重者可能出現(xiàn)吞咽困難，經(jīng)常性嗆水、嗆奶

短就短唄，有啥后果？

畢竟人各有異，不僅舌系帶，有長(zhǎng)有短的地方還多著呢，比如頭發(fā)啊，舌頭啊什么的，只要不影響寶寶的正常飲食和溝通就不必?fù)?dān)心。