功夫首要條件是能養(yǎng)生，養(yǎng)生是讓自己的身體比常人更加健康，看影視劇我們都知道，功夫越好的人，身體素質(zhì)就越高，雖然現(xiàn)在的功夫不能像影視劇中那樣夸張，但良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)武術(shù)的diyi步，所以功夫能養(yǎng)生。

練拳不練功，到老一場空，功夫是在人體衰老，肌肉萎縮之后依然能夠發(fā)生作用的某種能力，先不要給功下定義，無論是筋骨還是氣，只要是隨著年齡增長而不會(huì)的某種力量或是能力就是功。如果沒有，那就是功沒練好。我們常說的基本功要扎實(shí)才能走的更長遠(yuǎn)也是這個(gè)道理。武術(shù)表演雖然是一種表現(xiàn)形式，為什么同樣的表演，有的人就能收獲更多的掌

聲，有的人卻會(huì)有很多的破綻，這也是基本功到不到家的問題。功夫是一種境界，相同條件下的兩根棍子，一根是碳鋼，一根是橡膠，受到相同的撞擊，肯定是碳鋼更容易斷裂，過剛易折，過硬易碎，就是這個(gè)道理，放松也是一種方式，通過實(shí)戰(zhàn)達(dá)到特定的要求，實(shí)踐是檢驗(yàn)成果的weiyi有效方式，放松能夠使得氣血流通順暢，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，通則百病難侵入，這是一種境界。想要做到讓人賞心悅目的武術(shù)表演，是必須的。  

 但在現(xiàn)實(shí)的教育中，一些家長卻很容易陷入教育兩極分化的誤區(qū)。

     首先，家長必須尊重孩子，家長不要老是盯著孩子的弱點(diǎn)，不要拿孩子的短處同別的孩子的優(yōu)點(diǎn)比較。在與孩子接觸時(shí)，家長應(yīng)盡可能多找孩子的優(yōu)點(diǎn)，并多鼓勵(lì)，減少孩子對(duì)家長的抗拒心理。 　　

     其次，換位思考，家長也是從青春叛逆期走過來的，只是沒有現(xiàn)在的孩子表現(xiàn)得明顯，所以面對(duì)孩子令人不解的行為，不妨換位思考，想想孩子為什么會(huì)這樣。有了共鳴后就會(huì)理解孩子，能找出問題的癥結(jié)?！　?

     家長要允許孩子犯錯(cuò)，這個(gè)階段正是孩子形成主見的關(guān)鍵時(shí)期，小錯(cuò)肯定難免，所以，家長應(yīng)該允許孩子犯一點(diǎn)錯(cuò)、吃點(diǎn)虧，不要過分束縛孩子的手腳。同時(shí)，家長是孩子的榜樣，叛逆期的孩子模仿能力強(qiáng)，家長的良好言行能給孩子潛移默化的影響。

父母和老師應(yīng)當(dāng)給予孩子足夠的空間，讓孩子去表達(dá)和描述自己的內(nèi)心想法和感受，而不是過多地將自已的觀念和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給孩子。孩子自卑性厭學(xué)，父母需向孩子說明三點(diǎn)。適時(shí)地給予輔導(dǎo)和幫助，提出中肯、客觀的評(píng)價(jià)意見，才是正確辦法。

　　克服初中生自卑性厭學(xué)，多一點(diǎn)正面肯定。

　　父母和老師要仔細(xì)發(fā)現(xiàn)厭學(xué)孩子所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面給予肯定，并不斷加以強(qiáng)化，讓他在前后對(duì)比中接受自我。

　　一個(gè)自卑性厭學(xué)的初中生說:“我的學(xué)習(xí)不好，但是我的小提琴拉到了，獲得了全市?？墒抢蠋熯€是經(jīng)常找家長，我真的不想上學(xué)了?！?

　　對(duì)于這樣的孩子，父母和老師就必須客觀、中肯、善意地進(jìn)行評(píng)價(jià)，不能嘲笑和諷刺，否則只會(huì)造成逆反效應(yīng)。父母要告訴孩子，一個(gè)人只要有某方面的特長，就用不著自卑。只要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己并不是“無可救藥”的，幫孩子克服自卑性厭學(xué)情緒就成功了一半。

易出現(xiàn)人際交往障礙的孩子，大人該怎樣處理?

　　1、多關(guān)注孩子情緒

　　平日里大人應(yīng)多關(guān)注孩子的情緒變化，在與孩子相處時(shí)，多采取鼓勵(lì)原則，盡量少批評(píng)，中學(xué)生都是要面子的，大人話說太重了，很容易讓孩子承受不住打擊。

　　如果孩子做錯(cuò)事不得不批評(píng)，大人也應(yīng)注意說話方式方法，盡量以委婉的語氣進(jìn)行批評(píng)教育。

　　2、鼓勵(lì)孩子

　　有些家長害怕孩子不良影響學(xué)習(xí)，于是禁止孩子，家長普遍認(rèn)為中學(xué)生只要認(rèn)真學(xué)習(xí)就好了，交朋友沒什么用，等考上大學(xué)后有的是時(shí)間。

　　家長的這種想法其實(shí)不對(duì)，中學(xué)生有煩惱更希望的是能跟同伴傾述，而不是像小時(shí)候一樣什么事都告訴父母。如果孩子經(jīng)常跟朋友相處就能學(xué)會(huì)與人交往的技巧，不會(huì)出現(xiàn)因人際交往障礙離家出走的情況。