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發(fā)布時間:2019-01-13 12:09  






我們要面對的不是*1癥這個名稱,而是其后面的人,以及這個人全部生命中的生離死別與愛恨情仇。跟這些相比,“抑1郁癥”三個字太窄了,也太淺了。
100多年前,*心理咨詢哪家好,弗洛伊德以其豐富的經(jīng)驗(yàn)和敏銳的直覺,發(fā)現(xiàn)了哀傷(mourning)與*(depression)的差異。前者是正常的情緒低落,而后者是病理性的。能夠充分哀傷的人,就不會*。
成長必須以哀傷為代價。所有文明的儀式行為,都是為了以哀傷對付喪失。成人儀式對孩子、婚禮對單身、產(chǎn)假對女孩等諸如此類儀式,雖步步驚心卻步步成長。如果這些儀式還是不能讓我們跟過去一刀兩斷,那*就是我們對喪失所做的最有1效的補(bǔ)償。

產(chǎn)后*狀況
1.愛哭的媽媽
癥狀:沒有特別悲傷的事,就不自覺地淚流滿面。有時是因?yàn)檫^于疲憊,有時只為了別人的一句無心之言,就會覺得傷心掉淚。
緩解對策:不要勉強(qiáng)自己,一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒,如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力,就大哭一場來釋懷吧!
2.煩躁的媽媽
癥狀:芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線,莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒,網(wǎng)上*心理咨詢,丈夫、婆婆,甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象。
緩解對策:放松情緒,靜觀改變,也許新生活并沒有想像中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧!
3.憂心忡忡的媽媽
癥狀:第1一次當(dāng)媽媽,第1一次接觸小嬰兒,難免會對育兒生活缺乏信心。可是,過于杞人憂天的狀態(tài)是無法好好擔(dān)負(fù)起育兒大任的喲!


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