心理咨詢

折疊按咨詢的規(guī)模1、個(gè)體咨詢 2、團(tuán)體咨詢折疊

按咨詢時(shí)程1、短程咨詢 1~3周

2、中程咨詢 1~3月

3、長期心理咨詢 3月以上折疊

按咨詢形式1、門診心理咨詢 2、電話心理咨詢 3、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢

任務(wù)目標(biāo)折疊任務(wù)心理咨詢總體任務(wù)：提高個(gè)人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義地生活下去，簡單來說就是助人自助。心理咨詢第一任務(wù)：幫助求助者認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。

在社交場(chǎng)合中完全沒必要驚惶無措。如果有人問你問題，先停頓一下，正規(guī)的青少年心理咨詢，思考一下問題，再作出合適的回答。大多數(shù)對(duì)社交活動(dòng)感到焦慮，或在社交場(chǎng)合容易害羞的人，都傾向于立刻就別人的問題給予答復(fù)。他們覺得，主動(dòng)與人交流是一種義務(wù)。你必須要去做——其實(shí)這根本是沒必要的。

當(dāng)與人交談時(shí)，每個(gè)個(gè)體多多少少都會(huì)說錯(cuò)話的尷尬時(shí)候，不要覺得這些尷尬的場(chǎng)合與忽如其來的安靜都是你一個(gè)人導(dǎo)致的，別為這些談話中負(fù)1面的東西買單。尷尬時(shí)有發(fā)生，青少年心理問題，突如其來的安靜也常有，這些都很正常。非常非常正常。別認(rèn)為為這話不對(duì)。繼續(xù)做你自己就行！

折疊暴露療法

讓病人暴露于能引起焦慮煩惱的各種不同的現(xiàn)實(shí)刺激性情境中，失戀心理咨詢，在暴露期間有目的有步驟地使病人產(chǎn)生最嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持到焦慮緩和為止，使之逐漸耐受并能適應(yīng)的一類治1療方法。又叫快速暴露法，或稱滿灌療法?？焖?、持續(xù)滿灌法有時(shí)又稱為集中練習(xí)，即反復(fù)暴露練習(xí)而沒有太多的間歇時(shí)間休息，以取得更好的適應(yīng)效果。許多研究結(jié)果已經(jīng)表明暴露治1療能有效地緩解各種恐1怖癥。隨訪研究療1效比較持久，可以維持?jǐn)?shù)年。

折疊催1眠療法

精神分析師通過言語暗示或催1眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)，使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，挖掘病人心靈或記憶深處的東西，心理，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治1療方法?；颊咚哂械目砂凳拘?，以及患者的合作態(tài)度及接受治1療的積極性是催1眠治1療成功的必要條件。通過催1眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治1療1效果。

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