為什么減肥？

你可能會(huì)問，既然脂肪具有它的作用，那么我們?yōu)槭策€要減掉它呢？

誠然，脂肪具有為人體儲(chǔ)能、驅(qū)寒、保護(hù)機(jī)體組織等作用。但是，這樣有用的東西，減肥項(xiàng)目加盟報(bào)價(jià)，在現(xiàn)代社會(huì)幾乎就成了累贅了。生活在現(xiàn)代文明的我們，吃飯、保暖都不是問題，并不再需要過多的脂肪了。

不僅如此，脂肪過多的話，還會(huì)影響我們身體的健康狀況，減肥項(xiàng)目加盟服務(wù)，比如造成心肺負(fù)擔(dān)過大、、、骨質(zhì)疏松等。

從外在的角度說，過于肥胖的身體會(huì)影響美觀，給行動(dòng)帶來不便等。早期的人類因?yàn)樾枰獜氖麓罅康捏w力勞動(dòng)，儲(chǔ)脂是非常有必要的，減肥項(xiàng)目加盟，而且并不會(huì)使人過肥。但是現(xiàn)在，過多的脂肪不僅用處不大，反而成了影響生活質(zhì)量的累贅。

所以，我們要怎么吃？

首先，調(diào)整脂肪，蛋白質(zhì)，碳水的攝入比例，降低碳水的攝入，減肥項(xiàng)目加盟多少錢，增加脂肪和蛋白質(zhì)。

然后碳水盡量選擇吃紅薯，燕麥這類低GI的粗糧，避免血糖快速升高。

在施瓦辛格健身書里，他寫道，如果你想快速減脂，就要在避免生酮的同時(shí)，吃少量的碳水。

生酮是一種因?yàn)槿狈μ妓?，所以開始脂代謝，導(dǎo)致酮癥的現(xiàn)象。一般每日碳水?dāng)z入在20g以下，就會(huì)進(jìn)入生酮，所以如果你想快速減脂，每日攝入的碳水就不能超過20g太多，大概也就半個(gè)饅頭吧。

開個(gè)減肥加盟店。近期內(nèi)賺錢肯定是可以賺。但是會(huì)比較少一些。開店要靠的就是你那些親戚朋友。網(wǎng)友。幫你宣傳。我相信你的生意一定會(huì)紅紅火火，因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活都超級(jí)好，每個(gè)人都胖嘟嘟的，也每個(gè)人都很希望減肥。

暴飲暴食是一種不良的生活飲食習(xí)慣，它會(huì)給人的健康帶來很多危害。

比如，吃得過飽會(huì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致。此外，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃會(huì)分泌大量的胃液，長期以往，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種；

又或者是急性，經(jīng)常吃得過飽，又加之暴飲酒水過多，這樣也很容易誘發(fā)急性。

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