為什么說益生菌和益生元能夠生態(tài)清腸

補(bǔ)充益生菌以維持人體健康，主要基于以下原因：

1) 益生菌可，改善人體健康

我們生活的環(huán)境到處都有微生物，什么牌子益生菌好，人體同樣如此。人體腸道微生物種類繁多，數(shù)量龐大，有10~40個(gè)屬、100~400種和數(shù)以千計(jì)的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其細(xì)菌數(shù)量達(dá)到100萬億個(gè)(1014個(gè))，是人體組織細(xì)胞數(shù)量的10~20倍，構(gòu)成腸道生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，改善腸道屏障，促進(jìn)人體的生長發(fā)育。益生菌可，提高腸道有益菌數(shù)量，改善人體健康。

? 年齡 - 隨著年齡的增長，我們的微生物群（包括益生菌）往往會以更快的速度失去，特別是雙歧（Bifidobacteria），益生菌粉多少錢一盒，一種常見于大腸的。雙歧的減少可能導(dǎo)致消化問題。

? 降低 - 超過70％的細(xì)胞居住在腸道中，在我們低下的時(shí)候，給益生菌們補(bǔ)充點(diǎn)兵力是有必要的。

? 飲食不均衡 - 現(xiàn)代飲食中的加工食品，人造香料和其他常見物質(zhì)在消耗我們的益生菌。

消化系統(tǒng)受損 - 如果消化系統(tǒng)受損，益生菌，代表著腸道的菌群很可能已經(jīng)不均衡，增加益生菌攝入量以平衡菌群恢復(fù)正常。

夏季為什么要補(bǔ)充益生菌?

生菌是對人體有益的細(xì)菌，包括乳酸、雙歧、酵母菌等。在人體腸道里保障較多數(shù)量的有益菌群，可以抑制各種有害菌的生長和繁殖，有利于，特別是可以預(yù)防相關(guān)腹瀉和非性腹瀉。一-到炎熱的夏季，為什么更需要補(bǔ)充益生菌呢?蜜拓蜜小編從以下為大家分析:

1、飲食不當(dāng)。許多食物在夏季高溫下容易滋生出細(xì)菌，從而引起食物變質(zhì)、變味，如果吃了這些食物，就很容易引起腸胃功能紊亂。同時(shí)，-些朋友愛吃火鍋、串串、， 麻辣小龍蝦等食物，更是刺激腸胃。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，有利于守護(hù)腸道菌群平衡，還能抑制有害菌群的生長和繁殖，緩解腸胃不適、腹瀉等。

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