老年人老了，一些物品吃完也不易消化吸收，消化吸收作用的衰落，一些高營養(yǎng)成分的食材，的敬老院聯(lián)系電話，老人迫不得已舍棄，由于這種食材會讓老年人受不了。那麼什么食物老人不宜吃呢？下邊康健老年公寓小編就為大伙兒做一下詳解。

老人不宜吃的幾種食材：

1、白木耳

    白木耳營養(yǎng)成分豐富多彩，也有生津止渴等作用，備受老人鐘愛，但在臨床醫(yī)學上，祁陽縣敬老院聯(lián)系電話，因服用白木耳不善而產(chǎn)生腸梗堵的老人也較為普遍。這由于老人消化吸收作用較弱，白木耳又不大好消化吸收，假如多次服用過多或持續(xù)少吃多餐服用，則會造成腸梗堵，一些病情惡化的乃至必須做手術。

2、魚子

    魚子是這種營養(yǎng)成分豐富多彩的食品類，在其中有很多的蛋白、鈣、磷、鐵和核黃素，也含有碳水化合物，是人們?nèi)说拇竽X和脊髓的優(yōu)良補充品、滋潤劑，但老年人要盡可能少吃，由于魚子含有碳水化合物，老年人多吃無利。

祁陽康健養(yǎng)老院小編給大家介紹下如何解決空巢老人的心理問題？

    社區(qū)舉行活動彌補空巢老人心理空虛

    針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心里的空虛，排解精神上的寂寞。在課堂上教老人知識時，要注意老人的記憶力不好，對待這種情況是要耐心細心的反復教導，以免傷害老人的自尊心。

    康健老年公寓建議，本地的敬老院聯(lián)系電話，每天堅持跳1—2小時的交誼舞，的敬老院聯(lián)系電話，能有效地防治多種疾病。以優(yōu)美的舞步伴隨音樂的節(jié)拍翩翩起舞時，身體各部位的肌肉和關節(jié)，隨時都在保持人體的平衡和穩(wěn)定而協(xié)調(diào)的工作，使人體呼吸系統(tǒng)和功能改善，新陳代謝更加旺盛.跳一小時的交誼舞，相當步行2000米的運動量，這對于老年人來說是很適宜的。交誼舞是男女在一起互相拉著不容易摔交跌倒，集體舞是單個人跳舞，運動幅度大時容易跌倒，這也就是跳集體舞的人基本上都是年輕人或中年人的緣故，老年人是的，跳交誼舞在國外是一項高雅的運動，想跳舞的人要大膽地沖破封建觀念，不要怕別人說三道四，身體健康是自己的事，跳交誼舞可以跳到八十歲，只要能走就可以去跳。

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